Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Chinese lemon chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Chinese lemon chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 12% 14% 46% 13% 14% 58% 33% 12% 71%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +682.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1284.4%
Содержит больше МедьМедь +192.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +2664.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.6%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Калий ~161mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 1% 26% 1.5% 13% 16% 71% 31% 58% 14% 61% 6.8% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +717.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2918.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +397.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +772%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +156%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1776.9%
Содержит больше ХолинХолин +167.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Chinese lemon chicken DV% diff.
Железо 16.89mg 1.22mg 196%
Витамин B12 4.69µg 0.11µg 191%
Витамин B6 2.18mg 0.25mg 148%
Витамин B2 1.89mg 0.07mg 140%
Витамин B1 1.6mg 0.053mg 129%
Цинк 14.1mg 0.51mg 124%
Витамин B3 18.79mg 3.776mg 94%
Витамин B9 375µg 9µg 92%
Витамин A 669µg 3µg 74%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 6.086g 31%
Кальций 313mg 40mg 27%
Углеводы 86.19g 20.61g 22%
Витамин K 1.3µg 24.4µg 19%
Витамин C 18.8mg 2.3mg 18%
Жиры 3.79g 13.55g 15%
Витамин D 3.1µg 0.1µg 15%
Витамин D 125IU 5IU 15%
Белки 4.9g 11.87g 14%
Клетчатка 3.9g 1g 12%
Селен 6.5µg 13µg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Натрий 500mg 252mg 11%
Витамин B5 0.52mg 10%
Медь 0.117mg 0.04mg 9%
Насыщенные жиры 0.5g 2.033g 7%
Калорийность 384kcal 252kcal 7%
Фосфор 188mg 136mg 7%
Витамин E 0.5mg 1.28mg 5%
Марганец 0.089mg 4%
Крахмал 10.27g 4%
Холин 10.7mg 28.6mg 3%
Фруктоза 1.52g 2%
Магний 25mg 16mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 2.749g 2%
Чистые углеводы 82.29g 19.61g N/A
Калий 162mg 161mg 0%
Сахар 32g 8.18g N/A
Транс-жиры 0g 0.068g N/A
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.513mg 0%
Изолейцин 0.537mg 0%
Лейцин 0.978mg 0%
Лизин 0.958mg 0%
Метионин 0.33mg 0%
Фенилаланин 0.478mg 0%
Валин 0.57mg 0%
Гистидин 0.365mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.663g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.301g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
12% 14% 21% 53%
Белки: 11.87 г
Жиры: 13.55 г
Углеводы: 20.61 г
Вода: 52.69 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +318.2%
Содержит больше ДругоеДругое +152.3%
Содержит больше БелкиБелки +142.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +257.5%
Содержит больше ВодаВода +2687.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
19% 25% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.749 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +53.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese lemon chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167674/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.