Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и General Mills Cheerios

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs General Mills Cheerios infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 81% 120% 57% 1244% 128% 456% 206% 65% 463% 136%
Содержит больше МагнийМагний +356%
Содержит больше КальцийКальций +28.1%
Содержит больше КалийКалий +295.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +96.4%
Содержит больше МедьМедь +229.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +155.9%
Содержит больше СеленСелен +283.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~497mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 72% 330% 13% 51% 332% 23% 393% 64% 552% 846% 4.5% 536% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1790%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +48%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +44.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +90.4%
Содержит больше ХолинХолин +144.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~3.4µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~2.39mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal General Mills Cheerios DV% diff.
Железо 16.89mg 33.17mg 204%
Марганец 3.547mg 154%
Витамин B2 1.89mg 0.1mg 138%
Витамин B12 4.69µg 6.77µg 87%
Витамин B9 375µg 714µg 85%
Фосфор 188mg 481mg 42%
Витамин A 669µg 990µg 36%
Селен 6.5µg 24.9µg 33%
Медь 0.117mg 0.385mg 30%
Цинк 14.1mg 16.73mg 24%
Крахмал 57.37g 24%
Витамин B1 1.6mg 1.327mg 23%
Клетчатка 3.9g 9.4g 22%
Магний 25mg 114mg 21%
Витамин B5 1.073mg 21%
Витамин B6 2.18mg 2.39mg 16%
Белки 4.9g 12.09g 14%
Витамин B3 18.79mg 20.967mg 14%
Калий 162mg 641mg 14%
Кальций 313mg 401mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 2.432g 7%
Насыщенные жиры 0.5g 1.5g 5%
Жиры 3.79g 6.73g 5%
Углеводы 86.19g 73.23g 4%
Витамин C 18.8mg 21.6mg 3%
Холин 10.7mg 26.2mg 3%
Витамин D 3.1µg 3.4µg 2%
Витамин E 0.5mg 0.65mg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 2.376g 1%
Витамин D 125IU 136IU 1%
Калорийность 384kcal 376kcal 0%
Чистые углеводы 82.29g 63.83g N/A
Сахар 32g 4.36g N/A
Натрий 500mg 497mg 0%
Витамин K 1.3µg 1.8µg 0%
Транс-жиры 0g 0.02g N/A
Триптофан 0.167mg 0%
Треонин 0.418mg 0%
Изолейцин 0.429mg 0%
Лейцин 0.91mg 0%
Лизин 0.366mg 0%
Метионин 0.178mg 0%
Фенилаланин 0.628mg 0%
Валин 0.586mg 0%
Гистидин 0.261mg 0%
Фруктоза 0.09g 0%
0.068g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.344g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
12% 7% 73% 5% 3%
Белки: 12.09 г
Жиры: 6.73 г
Углеводы: 73.23 г
Вода: 5.13 г
Другое: 2.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%
Содержит больше БелкиБелки +146.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +77.6%
Содержит больше ВодаВода +171.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
24% 38% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.376 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.432 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +32.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General Mills Cheerios - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.