Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +6160%
Содержит больше ЦинкЦинк +1310%
Содержит больше ФосфорФосфор +84.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.4%
Содержит больше МагнийМагний +56%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.1%
Содержит больше МедьМедь +69.2%
Содержит больше СеленСелен +27.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~168mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +36.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +316.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +19.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +11.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~17.9mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~5µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~357µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 16.89mg 28.9mg 150%
Цинк 14.1mg 1mg 119%
Кальций 313mg 5mg 31%
Витамин B6 2.18mg 1.79mg 30%
Витамин B2 1.89mg 1.52mg 28%
Витамин B1 1.6mg 1.34mg 22%
Витамин A 669µg 490µg 20%
Витамин B12 4.69µg 5µg 13%
Фосфор 188mg 102mg 12%
Натрий 500mg 729mg 10%
Медь 0.117mg 0.198mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.196g 8%
Марганец 0.168mg 7%
Витамин B3 18.79mg 17.9mg 6%
Витамин B9 375µg 357µg 5%
Белки 4.9g 7.5g 5%
Жиры 3.79g 0.4g 5%
Витамин B5 0.229mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 0.067g 4%
Магний 25mg 39mg 3%
Витамин E 0.5mg 0.12mg 3%
Витамин D 3.1µg 3.6µg 3%
Селен 6.5µg 8.3µg 3%
Клетчатка 3.9g 3.3g 2%
Насыщенные жиры 0.5g 0.116g 2%
Витамин D 125IU 143IU 2%
Витамин C 18.8mg 21mg 2%
Калорийность 384kcal 357kcal 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Углеводы 86.19g 84.1g 1%
Чистые углеводы 82.29g 80.8g N/A
Калий 162mg 168mg 0%
Сахар 32g 9.5g N/A
Холин 10.7mg 8.7mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.227mg 0%
Изолейцин 0.25mg 0%
Лейцин 1.044mg 0%
Лизин 0.079mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.374mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.17mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше ЖирыЖиры +847.5%
Содержит больше БелкиБелки +53.1%
Содержит больше ВодаВода +98.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~84.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2571.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +609.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.