Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше МагнийМагний +13.6%
Содержит больше КальцийКальций +2508.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1449.5%
Содержит больше МедьМедь +129.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1449.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.6%
Содержит больше КалийКалий +25.9%
Содержит больше СеленСелен +156.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~482mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1780%
Содержит больше Витамин AВитамин A +706%
Содержит больше Витамин DВитамин D +3000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +740%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +374.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +716.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1776%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4587.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +162%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1984.6%
Содержит больше ХолинХолин +585%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Sesame chicken DV% diff.
Железо 16.89mg 1.09mg 198%
Витамин B12 4.69µg 0.25µg 185%
Витамин B6 2.18mg 0.267mg 147%
Витамин B1 1.6mg 0.04mg 130%
Витамин B2 1.89mg 0.225mg 128%
Цинк 14.1mg 0.91mg 120%
Витамин B3 18.79mg 3.96mg 93%
Витамин B9 375µg 8µg 92%
Витамин A 669µg 83µg 65%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 6.885g 37%
Кальций 313mg 12mg 30%
Витамин K 1.3µg 27.1µg 22%
Витамин C 18.8mg 1mg 20%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Углеводы 86.19g 26.88g 20%
Белки 4.9g 14.33g 19%
Селен 6.5µg 16.7µg 19%
Жиры 3.79g 14.25g 16%
Витамин D 125IU 5IU 15%
Витамин D 3.1µg 0.1µg 15%
Клетчатка 3.9g 0.7g 13%
Холин 10.7mg 73.3mg 11%
Насыщенные жиры 0.5g 2.41g 9%
Фосфор 188mg 130mg 8%
Медь 0.117mg 0.051mg 7%
Калорийность 384kcal 293kcal 5%
Витамин E 0.5mg 1.31mg 5%
Марганец 0.083mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 3.546g 4%
Крахмал 10.7g 4%
Фруктоза 2.01g 3%
Калий 162mg 204mg 1%
Магний 25mg 22mg 1%
Натрий 500mg 482mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 26.18g N/A
Сахар 32g 15.98g N/A
Транс-жиры 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.039g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +220.6%
Содержит больше ДругоеДругое +85.6%
Содержит больше БелкиБелки +192.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +276%
Содержит больше ВодаВода +2164.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.