Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Картофельный салат

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Картофельный салат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 5.7% 22% 24% 39% 8.5% 22% 69% 13% 22%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1547.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2498.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4448.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.5%
Содержит больше СеленСелен +58.5%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.118mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~529mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 11% 0% 0% 19% 14% 17% 32% 33% 0% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +88%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1990.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1977.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2011.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1446.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5257.1%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Картофельный салат DV% diff.
Железо 16.89mg 0.65mg 203%
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Витамин B6 2.18mg 0.141mg 157%
Витамин B2 1.89mg 0.06mg 141%
Витамин B1 1.6mg 0.077mg 127%
Цинк 14.1mg 0.31mg 125%
Витамин B3 18.79mg 0.89mg 112%
Витамин B9 375µg 7µg 92%
Витамин A 669µg 32µg 71%
Кальций 313mg 19mg 29%
Углеводы 86.19g 11.17g 25%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Фосфор 188mg 52mg 19%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 3.737g 16%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Калорийность 384kcal 143kcal 12%
Витамин B5 0.534mg 11%
Витамин C 18.8mg 10mg 10%
Клетчатка 3.9g 1.3g 10%
Жиры 3.79g 8.2g 7%
Насыщенные жиры 0.5g 1.429g 4%
Селен 6.5µg 4.1µg 4%
Белки 4.9g 2.68g 4%
Марганец 0.101mg 4%
Калий 162mg 254mg 3%
Витамин E 0.5mg 3%
Магний 25mg 15mg 2%
Холин 10.7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 2.48g 2%
Витамин K 1.3µg 1%
Натрий 500mg 529mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 9.87g N/A
Сахар 32g N/A
Медь 0.117mg 0.118mg 0%
Триптофан 0.042mg 0%
Треонин 0.116mg 0%
Изолейцин 0.141mg 0%
Лейцин 0.202mg 0%
Лизин 0.171mg 0%
Метионин 0.066mg 0%
Фенилаланин 0.135mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.062mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
3% 8% 11% 76% 2%
Белки: 2.68 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 11.17 г
Вода: 76 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше БелкиБелки +82.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +671.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.4%
Содержит больше ВодаВода +3921.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
19% 32% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.429 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.48 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.737 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +168.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофельный салат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.