Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Лазанья

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Лазанья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 26% 17% 27% 30% 24% 49% 49% 25% 87%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +255.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2278.9%
Содержит больше МедьМедь +30%
Содержит больше ЦинкЦинк +1520.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.5%
Содержит больше КалийКалий +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -25.4%
Содержит больше СеленСелен +144.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 14% 17% 0% 18% 17% 29% 19% 28% 41% 18% 18% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +652%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1531.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2185.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2454.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1129.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1686.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1321.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1462.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +438.5%
Содержит больше ХолинХолин +116.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Лазанья DV% diff.
Железо 16.89mg 0.71mg 202%
Витамин B12 4.69µg 0.33µg 182%
Витамин B6 2.18mg 0.122mg 158%
Витамин B2 1.89mg 0.074mg 140%
Витамин B1 1.6mg 0.07mg 128%
Цинк 14.1mg 0.87mg 120%
Витамин B3 18.79mg 1.528mg 108%
Витамин B9 375µg 24µg 88%
Витамин A 669µg 41µg 70%
Углеводы 86.19g 15.36g 24%
Кальций 313mg 88mg 23%
Витамин C 18.8mg 2.5mg 18%
Селен 6.5µg 15.9µg 17%
Витамин D 125IU 1IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Калорийность 384kcal 135kcal 12%
Фосфор 188mg 115mg 10%
Клетчатка 3.9g 1.7g 9%
Насыщенные жиры 0.5g 2.348g 8%
Марганец 0.193mg 8%
Натрий 500mg 373mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.433g 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Витамин B5 0.323mg 6%
Белки 4.9g 7.28g 5%
Витамин K 1.3µg 7µg 5%
Крахмал 9.83g 4%
Медь 0.117mg 0.09mg 3%
Холин 10.7mg 23.2mg 2%
Жиры 3.79g 4.92g 2%
Витамин E 0.5mg 0.85mg 2%
Магний 25mg 20mg 1%
Фруктоза 1.04g 1%
Калий 162mg 196mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 13.66g N/A
Сахар 32g 3.11g N/A
Транс-жиры 0g 0.196g N/A
Мононенасыщенные жиры 1.79g 1.758g 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.219mg 0%
Изолейцин 0.224mg 0%
Лейцин 0.578mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.329mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.183mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.026g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.322g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
7% 5% 15% 71%
Белки: 7.28 г
Жиры: 4.92 г
Углеводы: 15.36 г
Вода: 70.87 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +461.1%
Содержит больше ДругоеДругое +105.7%
Содержит больше БелкиБелки +48.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.8%
Содержит больше ВодаВода +3649.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
52% 39% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.348 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.758 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.433 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.758g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лазанья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172114/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.