Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General Mills Trix Cereal и Тортилья

Сравнить

Инфографика

General Mills Trix Cereal vs Тортилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 94% 14% 633% 39% 385% 81% 65% 0% 35%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 73% 23% 99% 89% 52% 148% 67% 0% 202%
Содержит больше КальцийКальций +28.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +542.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +634.4%
Содержит больше МагнийМагний +240%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит больше МедьМедь +127.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит больше СеленСелен +469.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~512mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 223% 10% 47% 400% 436% 352% 0% 503% 586% 3.3% 281% 5.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 18% 0% 206% 67% 91% 0% 72% 0% 11% 104% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +94.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +554%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +286.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +598.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +171.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.2%
Содержит больше ХолинХолин +86.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General Mills Trix Cereal Тортилья DV% diff.
Витамин B12 4.69µg 0µg 195%
Железо 16.89mg 2.63mg 178%
Витамин B6 2.18mg 0.312mg 144%
Витамин B2 1.89mg 0.289mg 123%
Цинк 14.1mg 1.92mg 111%
Витамин B3 18.79mg 4.858mg 87%
Витамин A 669µg 0µg 74%
Витамин B1 1.6mg 0.823mg 65%
Витамин B9 375µg 138µg 59%
Селен 6.5µg 37µg 55%
Клетчатка 3.9g 9.8g 24%
Фосфор 188mg 346mg 23%
Витамин C 18.8mg 0mg 21%
Насыщенные жиры 0.5g 4.878g 20%
Медь 0.117mg 0.266mg 17%
Витамин D 125IU 0IU 16%
Витамин D 3.1µg 0µg 16%
Магний 25mg 85mg 14%
Углеводы 86.19g 45.89g 13%
Белки 4.9g 9.76g 10%
Жиры 3.79g 9.76g 9%
Кальций 313mg 244mg 7%
Калорийность 384kcal 310kcal 4%
Витамин E 0.5mg 0.9mg 3%
Витамин K 1.3µg 4.5µg 3%
Калий 162mg 262mg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.79g 3.062g 3%
Полиненасыщенные жиры 1.39g 0.992g 3%
Холин 10.7mg 20mg 2%
Натрий 500mg 512mg 1%
Чистые углеводы 82.29g 36.09g N/A
Сахар 32g 2.44g N/A
Триптофан 0.129mg 0%
Треонин 0.312mg 0%
Изолейцин 0.353mg 0%
Лейцин 0.671mg 0%
Лизин 0.37mg 0%
Метионин 0.163mg 0%
Фенилаланин 0.488mg 0%
Валин 0.444mg 0%
Гистидин 0.255mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 86% 2% 3%
Белки: 4.9 г
Жиры: 3.79 г
Углеводы: 86.19 г
Вода: 1.89 г
Другое: 3.23 г
10% 10% 46% 30% 4%
Белки: 9.76 г
Жиры: 9.76 г
Углеводы: 45.89 г
Вода: 30.15 г
Другое: 4.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.8%
Содержит больше БелкиБелки +99.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +157.5%
Содержит больше ВодаВода +1495.2%
Содержит больше ДругоеДругое +37.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 49% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.79 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
55% 34% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.878 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.062 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.992 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174081/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.