Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Cream of Rice

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Cream of Rice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.3% 1.8% 149% 11% 4.4% 7.3% 23% 19% 16%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +905%
Содержит больше МедьМедь +35.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +712.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +647.1%
Содержит больше СеленСелен +380%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.2%
Содержит больше МарганецМарганец +92%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.4% 0% 18% 4.2% 19% 4.6% 6.2% 0% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5950%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +174.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +711.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +648.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +266.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Cream of Rice DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 7.501g 0.027g 50%
Железо 1.16mg 3.96mg 35%
Витамин K 38.2µg 0µg 32%
Жиры 16.36g 0.1g 25%
Белки 12.9g 0.9g 24%
Селен 14.4µg 3µg 21%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Фосфор 127mg 17mg 16%
Витамин B6 0.202mg 0.027mg 13%
Насыщенные жиры 2.76g 0.02g 12%
Калорийность 295kcal 52kcal 12%
Витамин B3 2.853mg 1.039mg 11%
Витамин B5 0.617mg 0.076mg 11%
Натрий 435mg 173mg 11%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 0.031g 10%
Цинк 1.3mg 0.16mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Холин 41.5mg 8%
Витамин E 1.21mg 0.02mg 8%
Витамин B2 0.118mg 0.018mg 8%
Калий 201mg 20mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Углеводы 23.99g 11.5g 4%
Магний 18mg 3mg 4%
Витамин B1 0.027mg 0.071mg 4%
Клетчатка 0.9g 0.1g 3%
Марганец 0.075mg 0.144mg 3%
Витамин B9 11µg 3µg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Медь 0.046mg 0.034mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 23.09g 11.4g N/A
Сахар 11.6g 0.04g N/A
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.013mg 0%
Треонин 0.552mg 0.044mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.015mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.073mg 0%
Лизин 1.089mg 0.037mg 0%
Метионин 0.332mg 0.026mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.037mg 0%
Валин 0.607mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.026mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
12% 88%
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 11.5 г
Вода: 87.5 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +1333.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +16260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +108.6%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +93.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
26% 40% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.031 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.027 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12412.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27681.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Cream of Rice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173914/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.