Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Granola bars

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Granola bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Содержит больше МагнийМагний +438.9%
Содержит больше КальцийКальций +408.3%
Содержит больше КалийКалий +67.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.3%
Содержит больше МедьМедь +752.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2269.3%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +77.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +450%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +137.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +161.6%
Содержит больше ХолинХолин +88.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +72.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +877.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.119mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Granola bars DV% diff.
Марганец 0.075mg 1.777mg 74%
Медь 0.046mg 0.392mg 38%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 12.05g 30%
Железо 1.16mg 2.95mg 22%
Фосфор 127mg 277mg 21%
Витамин K 38.2µg 14.6µg 20%
Витамин B1 0.027mg 0.264mg 20%
Магний 18mg 97mg 19%
Клетчатка 0.9g 5.3g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Углеводы 23.99g 64.4g 13%
Калорийность 295kcal 471kcal 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B6 0.202mg 0.085mg 9%
Витамин B3 2.853mg 1.581mg 8%
Цинк 1.3mg 2.03mg 7%
Витамин E 1.21mg 2.09mg 6%
Натрий 435mg 294mg 6%
Белки 12.9g 10.1g 6%
Крахмал 11.83g 5%
Жиры 16.36g 19.8g 5%
Кальций 12mg 61mg 5%
Калий 201mg 336mg 4%
Холин 41.5mg 22mg 4%
Витамин B5 0.617mg 0.813mg 4%
Селен 14.4µg 16.2µg 3%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Насыщенные жиры 2.76g 2.37g 2%
Витамин C 1.6mg 0.9mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 4.38g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Витамин A 11µg 2µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Чистые углеводы 23.09g 59.1g N/A
Сахар 11.6g 28.57g N/A
Витамин B2 0.118mg 0.119mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.177mg 0%
Треонин 0.552mg 0.264mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.352mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.724mg 0%
Лизин 1.089mg 0.4mg 0%
Метионин 0.332mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.479mg 0%
Валин 0.607mg 0.508mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.216mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +27.7%
Содержит больше ВодаВода +1057.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +168.4%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.