Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Mozzarella cheese sticks

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Mozzarella cheese sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 99% 11% 32% 22% 54% 153% 131% 47% 88%
Содержит больше КалийКалий +66.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +2658.3%
Содержит больше МедьМедь +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181.9%
Содержит больше МарганецМарганец +384%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 32% 15% 0% 38% 59% 18% 23% 19% 119% 64% 20% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +63.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +772.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +331.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +136.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Mozzarella cheese sticks DV% diff.
Фосфор 127mg 358mg 33%
Кальций 12mg 331mg 32%
Витамин B12 0.22µg 0.95µg 30%
Натрий 435mg 1008mg 25%
Насыщенные жиры 2.76g 6.643g 18%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 5.104g 16%
Марганец 0.075mg 0.363mg 13%
Витамин B3 2.853mg 0.98mg 12%
Витамин B2 0.118mg 0.257mg 11%
Витамин K 38.2µg 25.4µg 11%
Витамин B1 0.027mg 0.15mg 10%
Витамин B6 0.202mg 0.084mg 9%
Витамин A 11µg 96µg 9%
Холин 41.5mg 8%
Холестерин 53mg 32mg 7%
Цинк 1.3mg 1.98mg 6%
Витамин B5 0.617mg 0.38mg 5%
Крахмал 11.83g 21.67g 4%
Витамин B9 11µg 26µg 4%
Железо 1.16mg 0.84mg 4%
Клетчатка 0.9g 1.6g 3%
Витамин E 1.21mg 0.74mg 3%
Селен 14.4µg 16.2µg 3%
Калий 201mg 121mg 2%
Витамин C 1.6mg 2%
Жиры 16.36g 17.87g 2%
Медь 0.046mg 0.067mg 2%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 4.287g 1%
Калорийность 295kcal 324kcal 1%
Белки 12.9g 13.56g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Витамин D 6IU 1%
Углеводы 23.99g 27.22g 1%
Чистые углеводы 23.09g 25.62g N/A
Сахар 11.6g 2.83g N/A
Транс-жиры 0.09g 0.372g N/A
Триптофан 0.142mg 0.175mg 0%
Треонин 0.552mg 0.472mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.718mg 0%
Лейцин 1.026mg 1.468mg 0%
Лизин 1.089mg 1.211mg 0%
Метионин 0.332mg 0.411mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.811mg 0%
Валин 0.607mg 0.934mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.441mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g 0.524g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.006g N/A
0.001g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.045g N/A
0.01g 0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 4.306g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
14% 18% 27% 38% 4%
Белки: 13.56 г
Жиры: 17.87 г
Углеводы: 27.22 г
Вода: 37.63 г
Другое: 3.72 г
Содержит больше ВодаВода +20%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.5%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.56g
Одинаковое количество вещества Жиры ~17.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
41% 27% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.287 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.104 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +47%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 5% 2%
Крахмал: 21.67 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.17 г
Мальтоза: 0.6 г
Галактоза: 0.23 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +155%
Содержит больше КрахмалКрахмал +83.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.63g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Mozzarella cheese sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168076/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.