Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Potato sticks

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Potato sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.4% 109% 85% 105% 27% 74% 83% 55% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.3%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +255.6%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +515.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +95.7%
Содержит больше МедьМедь +584.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.4%
Содержит больше МарганецМарганец +464%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 5.6% 24% 6% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 158% 0% 182% 0% 24% 27% 90% 24% 74% 0% 55% 30% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.9%
Содержит больше ХолинХолин +18.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2856.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +652.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.116mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
7% 34% 53% 2% 3%
Белки: 6.7 г
Жиры: 34.4 г
Углеводы: 53.3 г
Вода: 2.2 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше БелкиБелки +92.5%
Содержит больше ВодаВода +1952.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +110.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +122.2%
Содержит больше ДругоеДругое +112.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
27% 19% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.88 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.16 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 17.9 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
General tso's chicken Potato sticks
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Potato sticks Мнение
Калорийность 295kcal 522kcal Potato sticks
Белки 12.9g 6.7g General tso's chicken
Жиры 16.36g 34.4g Potato sticks
Витамин C 1.6mg 47.3mg Potato sticks
23.09g 49.9g Potato sticks
Углеводы 23.99g 53.3g Potato sticks
Холестерин 53mg 0mg Potato sticks
Витамин D 6IU 0IU General tso's chicken
Магний 18mg 64mg Potato sticks
Кальций 12mg 18mg Potato sticks
Калий 201mg 1237mg Potato sticks
Железо 1.16mg 2.27mg Potato sticks
Сахар 11.6g 0.22g Potato sticks
Клетчатка 0.9g 3.4g Potato sticks
Медь 0.046mg 0.315mg Potato sticks
Цинк 1.3mg 0.99mg General tso's chicken
Крахмал 11.83g General tso's chicken
Фосфор 127mg 172mg Potato sticks
Натрий 435mg 633mg General tso's chicken
Витамин A 94IU 0IU General tso's chicken
Витамин A 11µg 0µg General tso's chicken
Витамин E 1.21mg 9.11mg Potato sticks
Витамин D 0.2µg 0µg General tso's chicken
Марганец 0.075mg 0.423mg Potato sticks
Селен 14.4µg 8.1µg General tso's chicken
Витамин B1 0.027mg 0.096mg Potato sticks
Витамин B2 0.118mg 0.116mg General tso's chicken
Витамин B3 2.853mg 4.785mg Potato sticks
Витамин B5 0.617mg 0.403mg General tso's chicken
Витамин B6 0.202mg 0.32mg Potato sticks
Витамин B12 0.22µg 0µg General tso's chicken
Витамин K 38.2µg 22.1µg General tso's chicken
Витамин B9 11µg 40µg Potato sticks
Транс-жиры 0.09g Potato sticks
Холин 41.5mg 34.9mg General tso's chicken
Насыщенные жиры 2.76g 8.88g General tso's chicken
Мононенасыщенные жиры 3.879g 6.16g Potato sticks
Полиненасыщенные жиры 7.501g 17.9g Potato sticks
Триптофан 0.142mg General tso's chicken
Треонин 0.552mg General tso's chicken
Изолейцин 0.564mg General tso's chicken
Лейцин 1.026mg General tso's chicken
Лизин 1.089mg General tso's chicken
Метионин 0.332mg General tso's chicken
Фенилаланин 0.563mg General tso's chicken
Валин 0.607mg General tso's chicken
Гистидин 0.333mg General tso's chicken
Фруктоза 0.51g General tso's chicken
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g General tso's chicken
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g General tso's chicken
0.84g General tso's chicken
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g General tso's chicken
0.001g General tso's chicken
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g General tso's chicken
0.01g General tso's chicken
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g General tso's chicken
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g General tso's chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
General tso's chicken Potato sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
General tso's chicken
53%
Potato sticks
Итоговая оценка минералов
33%
General tso's chicken
63%
Potato sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Potato sticks
Potato sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Potato sticks
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 198mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General tso's chicken
General tso's chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.12g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Potato sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.