Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Драники

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Содержит больше СеленСелен +61.8%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +209.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44%
Содержит больше МедьМедь +291.3%
Содержит больше МарганецМарганец +246.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +426.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1314.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1625%
Содержит больше Витамин AВитамин A +190.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +485.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +31.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +272.7%
Содержит больше ХолинХолин +78.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Драники DV% diff.
Витамин K 38.2µg 2.7µg 30%
Витамин C 1.6mg 27.6mg 29%
Витамин B6 0.202mg 0.448mg 19%
Медь 0.046mg 0.18mg 15%
Белки 12.9g 6.08g 14%
Холестерин 53mg 95mg 14%
Натрий 435mg 764mg 14%
Калий 201mg 622mg 12%
Витамин B1 0.027mg 0.158mg 11%
Селен 14.4µg 8.9µg 10%
Клетчатка 0.9g 3.3g 10%
Витамин B9 11µg 41µg 8%
Марганец 0.075mg 0.26mg 8%
Витамин E 1.21mg 0.23mg 7%
Витамин B3 2.853mg 1.672mg 7%
Железо 1.16mg 1.67mg 6%
Холин 41.5mg 74.2mg 6%
Цинк 1.3mg 0.7mg 5%
Магний 18mg 36mg 4%
Крахмал 11.83g 20.88g 4%
Витамин B2 0.118mg 0.173mg 4%
Витамин B5 0.617mg 0.757mg 3%
Витамин B12 0.22µg 0.29µg 3%
Кальций 12mg 32mg 2%
Витамин A 11µg 32µg 2%
Жиры 16.36g 14.76g 2%
Насыщенные жиры 2.76g 2.496g 1%
Калорийность 295kcal 268kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0.3µg 1%
Витамин D 6IU 11IU 1%
Углеводы 23.99g 27.81g 1%
Чистые углеводы 23.09g 24.51g N/A
Сахар 11.6g 1.79g N/A
Фосфор 127mg 128mg 0%
Транс-жиры 0.09g N/A
Мононенасыщенные жиры 3.879g 3.73g 0%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 7.516g 0%
Триптофан 0.142mg 0.087mg 0%
Треонин 0.552mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.442mg 0%
Лизин 1.089mg 0.389mg 0%
Метионин 0.332mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.3mg 0%
Валин 0.607mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.333mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.008g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +112.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.9%
Содержит больше ДругоеДругое +123.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.76g
Одинаковое количество вещества Вода ~47.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.496g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.73g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~7.516g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +2582.1%
Содержит больше КрахмалКрахмал +76.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +22.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.56g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.