Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.3%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Содержит больше МагнийМагний +272.2%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +534.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +565.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +486.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +72.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1843.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +652.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +518.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +226.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +309.1%
Одинаковое количество вещества Холин ~37.5mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин E 1.21mg 9.11mg 53%
Насыщенные жиры 2.76g 10.96g 37%
Витамин B6 0.202mg 0.66mg 35%
Витамин C 1.6mg 31.1mg 33%
Калий 201mg 1275mg 32%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 12.17g 31%
Медь 0.046mg 0.306mg 29%
Жиры 16.36g 34.6g 28%
Гистидин 0.333mg 153mg 22%
Натрий 435mg 8mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Клетчатка 0.9g 4.8g 16%
Марганец 0.075mg 0.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 9.84g 15%
Витамин K 38.2µg 22.1µg 13%
Белки 12.9g 7g 12%
Витамин B1 0.027mg 0.167mg 12%
Калорийность 295kcal 536kcal 12%
Магний 18mg 67mg 12%
Селен 14.4µg 8.1µg 11%
Углеводы 23.99g 52.9g 10%
Витамин B9 11µg 45µg 9%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Железо 1.16mg 1.63mg 6%
Витамин B3 2.853mg 3.827mg 6%
Витамин B2 0.118mg 0.197mg 6%
Фосфор 127mg 165mg 5%
Крахмал 11.83g 5%
Витамин B5 0.617mg 0.402mg 4%
Цинк 1.3mg 1.09mg 2%
Кальций 12mg 24mg 1%
Холин 41.5mg 37.5mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 6IU 0IU 1%
Витамин A 11µg 0µg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Чистые углеводы 23.09g 48.1g N/A
Сахар 11.6g 0.22g N/A
Транс-жиры 0.09g N/A
Триптофан 0.142mg 0.108mg 0%
Треонин 0.552mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.026mg 0.419mg 0%
Лизин 1.089mg 0.424mg 0%
Метионин 0.332mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0.31mg 0%
Валин 0.607mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +84.3%
Содержит больше ВодаВода +2276.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.5%
Содержит больше ДругоеДругое +125%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +153.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.