Сравнить продукты General tso's chicken и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +144.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +251.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +156.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +525% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +67% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.9 г
Жиры:
16.36 г
Углеводы:
23.99 г
Вода:
45.15 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +381.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +114.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.501 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 143kcal |
|
| Белки | 12.9g | 2.68g |
|
| Жиры | 16.36g | 8.2g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 10mg |
|
| 23.09g | 9.87g |
|
|
| Углеводы | 23.99g | 11.17g |
|
| Холестерин | 53mg | 68mg |
|
| Витамин D | 6IU | 0IU |
|
| Магний | 18mg | 15mg |
|
| Кальций | 12mg | 19mg |
|
| Калий | 201mg | 254mg |
|
| Железо | 1.16mg | 0.65mg |
|
| Сахар | 11.6g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g | 1.3g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.3mg | 0.31mg |
|
| Крахмал | 11.83g |
|
|
| Фосфор | 127mg | 52mg |
|
| Натрий | 435mg | 529mg |
|
| Витамин A | 94IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 32µg |
|
| Витамин E | 1.21mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.075mg | 0.101mg |
|
| Селен | 14.4µg | 4.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.118mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 2.853mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.617mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.202mg | 0.141mg |
|
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg |
|
| Витамин K | 38.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 7µg |
|
| Транс-жиры | 0.09g |
|
|
| Холин | 41.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.76g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.879g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.501g | 3.737g |
|
| Триптофан | 0.142mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.552mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 0.564mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 1.026mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 1.089mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.563mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.607mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.333mg | 0.062mg |
|
| Фруктоза | 0.51g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g |
|
|
| 0.84g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.005g |
|
|
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.47g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
33%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный салат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.331g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
General tso's chicken содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
General tso's chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 94mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта General tso's chicken ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт General tso's chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах