Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты General tso's chicken и Тефтели

Сравнить

Инфографика

General tso's chicken vs Тефтели infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 24% 26% 66% 41% 45% 102% 87% 37% 83%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.7%
Содержит больше МагнийМагний +72.2%
Содержит больше КальцийКальций +566.7%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше МедьМедь +167.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +276%
Одинаковое количество вещества Селен ~15.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.3% 8.4% 1.5% 34% 53% 58% 55% 47% 125% 21% 27% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +188.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +365.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +403.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +94.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +227.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.108mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.202mg
Одинаковое количество вещества Холин ~45.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient General tso's chicken Тефтели DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 1µg 33%
Полиненасыщенные жиры 7.501g 3.346g 28%
Витамин K 38.2µg 8.2µg 25%
Насыщенные жиры 2.76g 7.627g 22%
Фосфор 127mg 239mg 16%
Мононенасыщенные жиры 3.879g 9.188g 13%
Натрий 435mg 666mg 10%
Жиры 16.36g 22.21g 9%
Витамин B2 0.118mg 0.23mg 9%
Медь 0.046mg 0.123mg 9%
Витамин B1 0.027mg 0.136mg 9%
Марганец 0.075mg 0.282mg 9%
Железо 1.16mg 1.77mg 8%
Кальций 12mg 80mg 7%
Витамин B9 11µg 36µg 6%
Витамин B5 0.617mg 0.924mg 6%
Клетчатка 0.9g 2.3g 6%
Углеводы 23.99g 8.06g 5%
Витамин E 1.21mg 0.42mg 5%
Холестерин 53mg 66mg 4%
Крахмал 11.83g 2.25g 4%
Цинк 1.3mg 1.66mg 3%
Калий 201mg 296mg 3%
Белки 12.9g 14.4g 3%
Магний 18mg 31mg 3%
Селен 14.4µg 15.3µg 2%
Витамин B3 2.853mg 3.108mg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Витамин A 11µg 22µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Витамин D 6IU 2IU 1%
Холин 41.5mg 45.2mg 1%
Калорийность 295kcal 286kcal 0%
Чистые углеводы 23.09g 5.76g N/A
Сахар 11.6g 3.47g N/A
Витамин B6 0.202mg 0.202mg 0%
Транс-жиры 0.09g 0.577g N/A
Триптофан 0.142mg 0%
Треонин 0.552mg 0%
Изолейцин 0.564mg 0%
Лейцин 1.026mg 0%
Лизин 1.089mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.563mg 0%
Валин 0.607mg 0%
Гистидин 0.333mg 0%
Фруктоза 0.51g 0.21g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.005g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0.004g N/A
0.84g 0.163g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0.013g N/A
0.001g 0.012g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.005g 0.005g N/A
0.01g 0.022g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g 0.07g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 6.47g 2.815g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
14% 22% 8% 54%
Белки: 14.4 г
Жиры: 22.21 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 53.67 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +197.6%
Содержит больше БелкиБелки +11.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +35.8%
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
38% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.627 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.188 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.346 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +124.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +136.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
39% 8% 28% 4% 15% 5%
Крахмал: 2.25 г
Сахароза: 0.48 г
Глюкоза: 1.61 г
Фруктоза: 0.21 г
Лактоза: 0.87 г
Мальтоза: 0.27 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +425.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +2079.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +142.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +159.7%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients
  2. Тефтели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171638/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.