Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Banana bread

Сравнить продукты Gingersnaps и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gingersnaps
Gingersnaps
8
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +357.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +43.1%
Содержит больше Калий +158.2%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +323.6%
Содержит больше Марганец +644%
Содержит меньше Натрий -39.7%
Содержит больше Селен +137.3%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +266.7%
Содержит больше Железо +357.1%
Содержит больше Магний +250%
Содержит больше Фосфор +43.1%
Содержит больше Калий +158.2%
Содержит больше Цинк +57.1%
Содержит больше Медь +323.6%
Содержит больше Марганец +644%
Содержит меньше Натрий -39.7%
Содержит больше Селен +137.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gingersnaps
Gingersnaps
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +16.3%
Содержит больше Витамин B2 +46.5%
Содержит больше Витамин B3 +123.7%
Содержит больше Витамин B5 +41.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +163.6%
Содержит больше Витамин A +24550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +40.8%
Содержит больше Другое +71.4%
Содержит больше Вода +450.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +30.2%
Содержит больше Углеводы +40.8%
Содержит больше Другое +71.4%
Содержит больше Вода +450.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.237
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +19.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +128.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.237

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gingersnaps Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Banana bread Мнение
74.7g 53.5g Gingersnaps
Белки 5.6g 4.3g Gingersnaps
Жиры 9.8g 10.5g Banana bread
Углеводы 76.9g 54.6g Gingersnaps
Калорийность 416kcal 326kcal Gingersnaps
Сахар 19.92g Banana bread
Клетчатка 2.2g 1.1g Gingersnaps
Кальций 77mg 21mg Gingersnaps
Железо 6.4mg 1.4mg Gingersnaps
Магний 49mg 14mg Gingersnaps
Фосфор 83mg 58mg Gingersnaps
Калий 346mg 134mg Gingersnaps
Натрий 501mg 302mg Banana bread
Цинк 0.55mg 0.35mg Gingersnaps
Медь 0.305mg 0.072mg Gingersnaps
Марганец 1.555mg 0.209mg Gingersnaps
Селен 5.1µg 12.1µg Banana bread
Витамин A 2IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.97mg Gingersnaps
Витамин C 0mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.2mg 0.172mg Gingersnaps
Витамин B2 0.293mg 0.2mg Gingersnaps
Витамин B3 3.235mg 1.446mg Gingersnaps
Витамин B5 0.38mg 0.268mg Gingersnaps
Витамин B6 0.098mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 87µg 33µg Gingersnaps
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 2.5µg Gingersnaps
Триптофан 0.08mg 0.053mg Gingersnaps
Треонин 0.155mg 0.15mg Gingersnaps
Изолейцин 0.212mg 0.182mg Gingersnaps
Лейцин 0.38mg 0.327mg Gingersnaps
Лизин 0.195mg 0.18mg Gingersnaps
Метионин 0.094mg 0.094mg
Фенилаланин 0.263mg 0.218mg Gingersnaps
Валин 0.248mg 0.209mg Gingersnaps
Гистидин 0.114mg 0.113mg Gingersnaps
Холестерин 0mg 43mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 2.451g 2.237g Banana bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 5.365g 4.48g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 1.372g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gingersnaps Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Gingersnaps
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
78%
Gingersnaps
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.