Сравнить продукты Gingersnaps и Fig bars
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +67.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +148.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1550% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +132% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
3.7 г
Жиры:
7.3 г
Углеводы:
70.9 г
Вода:
16.5 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +211.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~70.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.372 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.772 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 416kcal | 348kcal |
|
| Белки | 5.6g | 3.7g |
|
| Жиры | 9.8g | 7.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| 74.7g | 66.3g |
|
|
| Углеводы | 76.9g | 70.9g |
|
| Магний | 49mg | 27mg |
|
| Кальций | 77mg | 64mg |
|
| Калий | 346mg | 207mg |
|
| Железо | 6.4mg | 2.9mg |
|
| Сахар | 19.92g | 46.36g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 4.6g |
|
| Медь | 0.305mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.55mg | 0.39mg |
|
| Фосфор | 83mg | 62mg |
|
| Натрий | 501mg | 350mg |
|
| Витамин A | 2IU | 33IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.97mg | 0.65mg |
|
| Марганец | 1.555mg | 0.343mg |
|
| Селен | 5.1µg | 3.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.874mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.364mg |
|
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.075mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.5µg | 5.8µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 35µg |
|
| Холин | 8.8mg | 14.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.451g | 1.123g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 3.003g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 2.772g |
|
| Триптофан | 0.08mg | 0.046mg |
|
| Треонин | 0.155mg | 0.113mg |
|
| Изолейцин | 0.212mg | 0.132mg |
|
| Лейцин | 0.38mg | 0.224mg |
|
| Лизин | 0.195mg | 0.14mg |
|
| Метионин | 0.094mg | 0.053mg |
|
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.145mg |
|
| Валин | 0.248mg | 0.155mg |
|
| Гистидин | 0.114mg | 0.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
18%
Итоговая оценка минералов
78%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gingersnaps содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах