Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Gingersnaps
  5. Compare
  6. Gingersnaps vs. Fig bars

Сравнить продукты Gingersnaps и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Gingersnaps vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gingersnaps
Gingersnaps
9
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +20.3%
Содержит больше Железо +120.7%
Содержит больше Магний +81.5%
Содержит больше Фосфор +33.9%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит больше Цинк +41%
Содержит больше Медь +107.5%
Содержит больше Марганец +353.4%
Содержит больше Селен +54.5%
Содержит меньше Натрий -30.1%
Gingersnaps
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 240% 35% 36% 31% 66% 15% 102% 203% 28%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +20.3%
Содержит больше Железо +120.7%
Содержит больше Магний +81.5%
Содержит больше Фосфор +33.9%
Содержит больше Калий +67.1%
Содержит больше Цинк +41%
Содержит больше Медь +107.5%
Содержит больше Марганец +353.4%
Содержит больше Селен +54.5%
Содержит меньше Натрий -30.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gingersnaps
Gingersnaps
7
:
4
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин E +49.2%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.6%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364
Gingersnaps
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 20% 0% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 66% 0% 7%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин E +49.2%
Содержит больше Витамин B1 +26.6%
Содержит больше Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3 +72.6%
Содержит больше Витамин B6 +30.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.6%
Содержит больше Витамин A +1550%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +132%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.364

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
4
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +51.4%
Содержит больше Жиры +34.2%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Вода +211.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9
Gingersnaps
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +51.4%
Содержит больше Жиры +34.2%
Содержит больше Другое +50%
Содержит больше Вода +211.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 70.9

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gingersnaps
Gingersnaps
1
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102%
Gingersnaps
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: 1.372 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +102%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gingersnaps Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gingersnaps Fig bars Мнение
74.7g 66.3g Gingersnaps
Белки 5.6g 3.7g Gingersnaps
Жиры 9.8g 7.3g Gingersnaps
Углеводы 76.9g 70.9g Gingersnaps
Калорийность 416kcal 348kcal Gingersnaps
Сахар 19.92g 46.36g Gingersnaps
Клетчатка 2.2g 4.6g Fig bars
Кальций 77mg 64mg Gingersnaps
Железо 6.4mg 2.9mg Gingersnaps
Магний 49mg 27mg Gingersnaps
Фосфор 83mg 62mg Gingersnaps
Калий 346mg 207mg Gingersnaps
Натрий 501mg 350mg Fig bars
Цинк 0.55mg 0.39mg Gingersnaps
Медь 0.305mg 0.147mg Gingersnaps
Марганец 1.555mg 0.343mg Gingersnaps
Селен 5.1µg 3.3µg Gingersnaps
Витамин A 2IU 33IU Fig bars
Витамин A, RAE 0µg 9µg Fig bars
Витамин E 0.97mg 0.65mg Gingersnaps
Витамин C 0mg 0.3mg Fig bars
Витамин B1 0.2mg 0.158mg Gingersnaps
Витамин B2 0.293mg 0.217mg Gingersnaps
Витамин B3 3.235mg 1.874mg Gingersnaps
Витамин B5 0.38mg 0.364mg Gingersnaps
Витамин B6 0.098mg 0.075mg Gingersnaps
Витамин B9, общий 87µg 35µg Gingersnaps
Витамин B12 0µg 0.09µg Fig bars
Витамин K 2.5µg 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.08mg 0.046mg Gingersnaps
Треонин 0.155mg 0.113mg Gingersnaps
Изолейцин 0.212mg 0.132mg Gingersnaps
Лейцин 0.38mg 0.224mg Gingersnaps
Лизин 0.195mg 0.14mg Gingersnaps
Метионин 0.094mg 0.053mg Gingersnaps
Фенилаланин 0.263mg 0.145mg Gingersnaps
Валин 0.248mg 0.155mg Gingersnaps
Гистидин 0.114mg 0.067mg Gingersnaps
Насыщенные жиры 2.451g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 5.365g 3.003g Gingersnaps
Полиненасыщенные жиры 1.372g 2.772g Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gingersnaps Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gingersnaps
Gingersnaps vs Ladyfingers
Ladyfingers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Cheese crackers
Cheese crackers
Gingersnaps
Gingersnaps vs Melba toast
Melba toast
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
Gingersnaps
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
78%
Gingersnaps
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gingersnaps
Gingersnaps содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gingersnaps
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gingersnaps
Продукт Gingersnaps более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 151mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.328g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.