Сравнить продукты Gingersnaps и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+290.2%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
больше
Медь
+169.9%
Содержит
больше
Марганец
+177.7%
Содержит
больше
Кальций
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.8
Содержит
больше
Железо
+290.2%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
больше
Медь
+169.9%
Содержит
больше
Марганец
+177.7%
Содержит
больше
Кальций
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+180.7%
Содержит
меньше
Натрий
-35.3%
Содержит
больше
Цинк
+192.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 4.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.1%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин K
+244%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.216
Содержит
больше
Витамин E
+40.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+266.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+26.1%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.1%
Содержит
больше
Витамин K
+244%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+122.3%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Углеводы
+21.1%
Содержит
больше
Другое
+25.7%
Содержит
больше
Белки
+14.5%
Содержит
больше
Жиры
+122.3%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.5%
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
5.365 г
Полиненасыщенные жиры:
1.372 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+300.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
74.7g | 56.79g | ||
Белки | 5.6g | 6.41g | |
Жиры | 9.8g | 21.79g | |
Углеводы | 76.9g | 63.49g | |
Калорийность | 416kcal | 476kcal | |
Крахмал | 54.94g | ||
Фруктоза | 0.1g | ||
Сахар | 19.92g | 1.5g | |
Клетчатка | 2.2g | 6.7g | |
Кальций | 77mg | 100mg | |
Железо | 6.4mg | 1.64mg | |
Магний | 49mg | 83mg | |
Фосфор | 83mg | 233mg | |
Калий | 346mg | 231mg | |
Натрий | 501mg | 324mg | |
Цинк | 0.55mg | 1.61mg | |
Медь | 0.305mg | 0.113mg | |
Марганец | 1.555mg | 0.56mg | |
Селен | 5.1µg | 4.8µg | |
Витамин A | 2IU | 17IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.97mg | 0.69mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.216mg | |
Витамин B2 | 0.293mg | 0.08mg | |
Витамин B3 | 3.235mg | 1.867mg | |
Витамин B5 | 0.38mg | ||
Витамин B6 | 0.098mg | 0.203mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 69µg | |
Витамин K | 2.5µg | 8.6µg | |
Триптофан | 0.08mg | 0.04mg | |
Треонин | 0.155mg | 0.227mg | |
Изолейцин | 0.212mg | 0.22mg | |
Лейцин | 0.38mg | 0.837mg | |
Лизин | 0.195mg | 0.197mg | |
Метионин | 0.094mg | 0.18mg | |
Фенилаланин | 0.263mg | 0.29mg | |
Валин | 0.248mg | 0.287mg | |
Гистидин | 0.114mg | 0.167mg | |
Транс-жиры | 0.172g | ||
Насыщенные жиры | 2.451g | 7.105g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 6.935g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 5.495g | |
0.005g | |||
5.097g | |||
0.014g | |||
0.27g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
20%
Итоговая оценка минералов
78%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gingersnaps содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.654g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах