Сравнить продукты Gingersnaps и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +514.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +144.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +107.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +161.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +344.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +106.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
76.9 г
Вода:
5.3 г
Другое:
2.4 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +213.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +63.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +533% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.555mg | 0.253mg | 57% |
| Железо | 6.4mg | 2.25mg | 52% |
| Фосфор | 83mg | 369mg | 41% |
| Медь | 0.305mg | 0.094mg | 23% |
| Клетчатка | 2.2g | 6.3g | 16% |
| Витамин B2 | 0.293mg | 0.106mg | 14% |
| Белки | 5.6g | 12.5g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.365g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 3.235mg | 1.25mg | 12% |
| Кальций | 77mg | 188mg | 11% |
| Калий | 346mg | 718mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.451g | 0g | 11% |
| Углеводы | 76.9g | 47.07g | 10% |
| Витамин B6 | 0.098mg | 0.232mg | 10% |
| Жиры | 9.8g | 3.13g | 10% |
| Витамин B9 | 87µg | 126µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.372g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.817mg | 9% |
| Селен | 5.1µg | 9.5µg | 8% |
| Калорийность | 416kcal | 266kcal | 8% |
| Цинк | 0.55mg | 1.44mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Натрий | 501mg | 375mg | 5% |
| Магний | 49mg | 28mg | 5% |
| Витамин K | 2.5µg | 6.8µg | 4% |
| Витамин E | 0.97mg | 0.47mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 18.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.188mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 74.7g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 19.92g | 9.38g | N/A |
| Триптофан | 0.08mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.155mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.212mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 0.38mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.195mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.094mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.263mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.248mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.114mg | 0.143mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
27%
Итоговая оценка минералов
78%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 126mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.451g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Gingersnaps ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах