Сравнить продукты Ginkgo nuts и Almond paste
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +62.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +65.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +335.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +657.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +321.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +360% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9 г
Жиры:
27.74 г
Углеводы:
47.81 г
Вода:
14.08 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +292% |
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1551.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.629 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.821 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2809.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +841.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 13.54mg | 90% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 18.012g | 43% |
| Жиры | 1.68g | 27.74g | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 5.821g | 35% |
| Марганец | 0.113mg | 0.856mg | 32% |
| Витамин B3 | 6mg | 1.422mg | 29% |
| Магний | 27mg | 130mg | 25% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.414mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.036mg | 22% |
| Медь | 0.274mg | 0.454mg | 20% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Фосфор | 124mg | 258mg | 19% |
| Кальций | 2mg | 172mg | 17% |
| Витамин C | 15mg | 0.1mg | 17% |
| Калорийность | 182kcal | 458kcal | 14% |
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.082mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.319g | 2.629g | 11% |
| Цинк | 0.34mg | 1.48mg | 10% |
| Белки | 4.32g | 9g | 9% |
| Селен | 4.2µg | 8% | |
| Железо | 1mg | 1.6mg | 8% |
| Калий | 510mg | 314mg | 6% |
| Витамин B9 | 54µg | 73µg | 5% |
| Холин | 28.5mg | 5% | |
| Витамин A | 28µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 37.6g | 47.81g | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.113mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.6g | 43.01g | N/A |
| Сахар | 36.25g | N/A | |
| Натрий | 7mg | 9mg | 0% |
| Триптофан | 0.071mg | 0% | |
| Треонин | 0.268mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.209mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.206mg | 0% | |
| Метионин | 0.055mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.171mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.102mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
38%
Итоговая оценка минералов
27%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.31g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Almond paste более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах