Сравнить продукты Ginkgo nuts и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +14.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +663% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2950% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +391% |
| Содержит больше МедьМедь | +541.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1202.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +76.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.32 г
Жиры:
1.68 г
Углеводы:
37.6 г
Вода:
55.2 г
Другое:
1.2 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2259% |
| Содержит больше БелкиБелки | +180.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3056.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.619 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.618 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4214.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2063.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 182kcal | 609kcal |
|
| Белки | 4.32g | 12.12g |
|
| Жиры | 1.68g | 53.03g |
|
| Витамин C | 15mg | 0mg |
|
| 37.6g | 27.3g |
|
|
| Углеводы | 37.6g | 30.3g |
|
| Магний | 27mg | 206mg |
|
| Кальций | 2mg | 61mg |
|
| Калий | 510mg | 447mg |
|
| Железо | 1mg | 4.91mg |
|
| Сахар | 9.09g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Медь | 0.274mg | 1.758mg |
|
| Цинк | 0.34mg | 4.43mg |
|
| Фосфор | 124mg | 388mg |
|
| Натрий | 7mg | 295mg |
|
| Витамин A | 558IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 28µg | 0µg |
|
| Витамин E | 5.08mg |
|
|
| Марганец | 0.113mg |
|
|
| Селен | 9.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.22mg | 0.158mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.159mg |
|
| Витамин B3 | 6mg | 1.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.203mg |
|
| Витамин K | 30.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 54µg | 55µg |
|
| Холин | 48.3mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.319g | 10.606g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.619g | 26.709g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.618g | 13.371g |
|
| Триптофан | 0.071mg | 0.162mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.388mg |
|
| Изолейцин | 0.209mg | 0.445mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.831mg |
|
| Лизин | 0.206mg | 0.523mg |
|
| Метионин | 0.055mg | 0.204mg |
|
| Фенилаланин | 0.171mg | 0.537mg |
|
| Валин | 0.283mg | 0.617mg |
|
| Гистидин | 0.102mg | 0.257mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
27%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 288mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ginkgo nuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.287g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cashew butter более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах