Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Goat milk и Бруност

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 40% 18% 1.9% 15% 8.2% 48% 6.5% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 120% 124% 20% 27% 31% 190% 78% 5.2% 79%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +198.5%
Содержит больше КалийКалий +590.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +940%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Содержит больше СеленСелен +935.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.3% 19% 1.4% 20% 12% 32% 5.2% 19% 11% 8.8% 0.75% 0.75% 8.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 111% 0% 0% 79% 319% 15% 201% 63% 303% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +486%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +901.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +489.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3357.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Бруност DV% diff.
Витамин B12 0.07µg 2.42µg 98%
Витамин B2 0.138mg 1.382mg 96%
Насыщенные жиры 2.667g 19.16g 75%
Витамин B5 0.31mg 3.351mg 61%
Фосфор 111mg 444mg 48%
Жиры 4.14g 29.51g 39%
Калий 204mg 1409mg 35%
Витамин A 57µg 334µg 31%
Холестерин 11mg 94mg 28%
Кальций 134mg 400mg 27%
Селен 1.4µg 14.5µg 24%
Натрий 50mg 600mg 24%
Витамин B1 0.048mg 0.315mg 22%
Калорийность 69kcal 466kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 1.109g 7.879g 17%
Витамин B6 0.046mg 0.271mg 17%
Углеводы 4.45g 42.65g 13%
Магний 14mg 70mg 13%
Белки 3.56g 9.65g 12%
Цинк 0.3mg 1.14mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Железо 0.05mg 0.52mg 6%
Витамин D 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.938g 5%
Медь 0.046mg 0.08mg 4%
Витамин B3 0.277mg 0.813mg 3%
Холин 16mg 3%
Марганец 0.018mg 0.04mg 1%
Витамин B9 1µg 5µg 1%
Витамин C 1.3mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.45g 42.65g N/A
Сахар 4.45g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.044mg 0.135mg 0%
Треонин 0.163mg 0.393mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0.519mg 0%
Лейцин 0.314mg 0.992mg 0%
Лизин 0.29mg 0.814mg 0%
Метионин 0.08mg 0.318mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0.54mg 0%
Валин 0.24mg 0.765mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.293mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше ВодаВода +547.5%
Содержит больше БелкиБелки +171.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +612.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +858.4%
Содержит больше ДругоеДругое +479.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.149 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.938 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +610.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.