Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Взбитые сливки

Сравнить продукты Goat milk и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
6
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Кальций +32.7%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +24.7%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +1700%
Содержит меньше Натрий -84%
Содержит больше Цинк +23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.05
Одинаковое количество вещества Селен - 1.4
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Взбитые сливки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 31% 2% 8% 39% 13% 2% 11% 4% 1% 8%
Содержит больше Кальций +32.7%
Содержит больше Магний +27.3%
Содержит больше Фосфор +24.7%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит больше Медь +360%
Содержит больше Марганец +1700%
Содержит меньше Натрий -84%
Содержит больше Цинк +23.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.05
Одинаковое количество вещества Селен - 1.4

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
7
:
5
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Витамин D +225%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3 +295.7%
Содержит больше Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин A +246%
Содержит больше Витамин E +814.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Взбитые сливки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 42% 13% 12% 0% 10% 15% 2% 19% 10% 3% 37% 5%
Содержит больше Витамин D +225%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B2 +112.3%
Содержит больше Витамин B3 +295.7%
Содержит больше Витамин B6 +12.2%
Содержит больше Витамин A +246%
Содержит больше Витамин E +814.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +314.3%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
3
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Жиры +436.7%
Содержит больше Углеводы +180.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.76
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Взбитые сливки
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше Белки +11.3%
Содержит больше Вода +41.9%
Содержит больше Жиры +436.7%
Содержит больше Углеводы +180.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.76

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
1
:
2
Взбитые сливки
Взбитые сливки
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +453.7%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Взбитые сливки
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: 0.825 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +478.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +453.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Взбитые сливки
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Взбитые сливки Мнение
4.45g 12.49g Взбитые сливки
Белки 3.56g 3.2g Goat milk
Жиры 4.14g 22.22g Взбитые сливки
Углеводы 4.45g 12.49g Взбитые сливки
Калорийность 69kcal 257kcal Взбитые сливки
Сахар 4.45g 8g Goat milk
Кальций 134mg 101mg Goat milk
Железо 0.05mg 0.05mg
Магний 14mg 11mg Goat milk
Фосфор 111mg 89mg Goat milk
Калий 204mg 147mg Goat milk
Натрий 50mg 8mg Взбитые сливки
Цинк 0.3mg 0.37mg Взбитые сливки
Медь 0.046mg 0.01mg Goat milk
Марганец 0.018mg 0.001mg Goat milk
Селен 1.4µg 1.4µg
Витамин A 198IU 685IU Взбитые сливки
Витамин A, RAE 57µg 188µg Взбитые сливки
Витамин E 0.07mg 0.64mg Взбитые сливки
Витамин D 51IU 16IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 0.4µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.037mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.065mg Goat milk
Витамин B3 0.277mg 0.07mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.305mg Goat milk
Витамин B6 0.046mg 0.041mg Goat milk
Витамин B9, общий 1µg 3µg Взбитые сливки
Витамин B12 0.07µg 0.29µg Взбитые сливки
Витамин K 0.3µg 1.9µg Взбитые сливки
Триптофан 0.044mg 0.045mg Взбитые сливки
Треонин 0.163mg 0.144mg Goat milk
Изолейцин 0.207mg 0.194mg Goat milk
Лейцин 0.314mg 0.313mg Goat milk
Лизин 0.29mg 0.254mg Goat milk
Метионин 0.08mg 0.08mg
Фенилаланин 0.155mg 0.154mg Goat milk
Валин 0.24mg 0.214mg Goat milk
Гистидин 0.089mg 0.087mg Goat milk
Холестерин 11mg 76mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 13.831g Goat milk
Мононенасыщенные жиры 1.109g 6.418g Взбитые сливки
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.825g Взбитые сливки

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Взбитые сливки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Молоко
Молоко
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Пахта
Пахта
Взбитые сливки
Взбитые сливки vs Эгг-ног
Эгг-ног

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
14%
Взбитые сливки
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
11%
Взбитые сливки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.164g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goat milk
Goat milk дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.