Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Goat milk
  5. Compare
  6. Goat milk vs. Молочный коктейль

Сравнить продукты Goat milk и Молочный коктейль

Сравнить

Инфографика

Goat milk vs Молочный коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Goat milk
Goat milk
4
:
6
Молочный коктейль
Молочный коктейль
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +11.5%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Содержит больше Марганец +28.6%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Селен +64.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 146
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Goat milk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 2% 10% 48% 18% 7% 9% 16% 3% 8%
Молочный коктейль
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 44% 4% 9% 50% 17% 13% 11% 17% 2% 13%
Содержит больше Магний +16.7%
Содержит больше Калий +11.5%
Содержит меньше Натрий -47.4%
Содержит больше Марганец +28.6%
Содержит больше Железо +100%
Содержит больше Цинк +30%
Содержит больше Медь +10.9%
Содержит больше Селен +64.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 146
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Goat milk
Goat milk
8
:
4
Молочный коктейль
Молочный коктейль
Содержит больше Витамин A +117.6%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042
Goat milk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 2% 39% 5% 12% 32% 6% 19% 11% 1% 9% 1%
Молочный коктейль
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 6% 1% 36% 0% 8% 45% 3% 23% 10% 6% 65% 1%
Содержит больше Витамин A +117.6%
Содержит больше Витамин E +40%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин K +50%
Содержит больше Витамин B2 +41.3%
Содержит больше Витамин B5 +18.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Содержит больше Витамин B12 +642.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.042

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
2
:
3
Молочный коктейль
Молочный коктейль
Содержит больше Жиры +36.6%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Углеводы +298.9%
Содержит больше Другое +11%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.86
Goat milk
4% 4% 4% 87%
Белки: 3.56 г
Жиры: 4.14 г
Углеводы: 4.45 г
Вода: 87.03 г
Другое: 0.82 г
Молочный коктейль
4% 3% 18% 74%
Белки: 3.86 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 17.75 г
Вода: 74.45 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше Жиры +36.6%
Содержит больше Вода +16.9%
Содержит больше Углеводы +298.9%
Содержит больше Другое +11%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.86

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Goat milk
Goat milk
2
:
1
Молочный коктейль
Молочный коктейль
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.3%
Goat milk
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: 2.667 г
Мононенасыщенные жиры: 1.109 г
Полиненасыщенные жиры: 0.149 г
Молочный коктейль
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 1.886 г
Мононенасыщенные жиры: 0.875 г
Полиненасыщенные жиры: 0.113 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +26.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +31.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Goat milk Молочный коктейль
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Goat milk Молочный коктейль Мнение
4.45g 17.75g Молочный коктейль
Белки 3.56g 3.86g Молочный коктейль
Жиры 4.14g 3.03g Goat milk
Углеводы 4.45g 17.75g Молочный коктейль
Калорийность 69kcal 112kcal Молочный коктейль
Сахар 4.45g 17.75g Goat milk
Кальций 134mg 146mg Молочный коктейль
Железо 0.05mg 0.1mg Молочный коктейль
Магний 14mg 12mg Goat milk
Фосфор 111mg 115mg Молочный коктейль
Калий 204mg 183mg Goat milk
Натрий 50mg 95mg Goat milk
Цинк 0.3mg 0.39mg Молочный коктейль
Медь 0.046mg 0.051mg Молочный коктейль
Марганец 0.018mg 0.014mg Goat milk
Селен 1.4µg 2.3µg Молочный коктейль
Витамин A 198IU 91IU Goat milk
Витамин A, RAE 57µg 25µg Goat milk
Витамин E 0.07mg 0.05mg Goat milk
Витамин D 51IU 48IU Goat milk
Витамин D 1.3µg 1.2µg Goat milk
Витамин C 1.3mg 0mg Goat milk
Витамин B1 0.048mg 0.03mg Goat milk
Витамин B2 0.138mg 0.195mg Молочный коктейль
Витамин B3 0.277mg 0.146mg Goat milk
Витамин B5 0.31mg 0.368mg Молочный коктейль
Витамин B6 0.046mg 0.042mg Goat milk
Витамин B9, общий 1µg 7µg Молочный коктейль
Витамин B12 0.07µg 0.52µg Молочный коктейль
Витамин K 0.3µg 0.2µg Goat milk
Триптофан 0.044mg 0.054mg Молочный коктейль
Треонин 0.163mg 0.174mg Молочный коктейль
Изолейцин 0.207mg 0.234mg Молочный коктейль
Лейцин 0.314mg 0.378mg Молочный коктейль
Лизин 0.29mg 0.306mg Молочный коктейль
Метионин 0.08mg 0.097mg Молочный коктейль
Фенилаланин 0.155mg 0.186mg Молочный коктейль
Валин 0.24mg 0.258mg Молочный коктейль
Гистидин 0.089mg 0.105mg Молочный коктейль
Холестерин 11mg 12mg Goat milk
Насыщенные жиры 2.667g 1.886g Молочный коктейль
Мононенасыщенные жиры 1.109g 0.875g Goat milk
Полиненасыщенные жиры 0.149g 0.113g Goat milk

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Goat milk Молочный коктейль
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Goat milk
Goat milk vs Козий сыр
Козий сыр
Goat milk
Goat milk vs Домашняя коза
Домашняя коза
Goat milk
Goat milk vs
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Молочная сыворотка
Молочная сыворотка
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Молочный коктейль
Молочный коктейль vs Пахта
Пахта

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Goat milk
17%
Молочный коктейль
Итоговая оценка минералов
16%
Goat milk
18%
Молочный коктейль

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Молочный коктейль
Продукт Молочный коктейль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочный коктейль
Молочный коктейль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.781g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Goat milk
Goat milk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Goat milk
Гликемический индекс продукта Goat milk ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Goat milk
Продукт Goat milk более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Goat milk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171278/nutrients
  2. Молочный коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.