Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.8%
Содержит
больше
Железо
+547.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Содержит
больше
Цинк
+502%
Содержит
больше
Медь
+47.1%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+179.8%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Содержит
больше
Кальций
+185.8%
Содержит
больше
Железо
+547.3%
Содержит
меньше
Натрий
-13.2%
Содержит
больше
Цинк
+502%
Содержит
больше
Медь
+47.1%
Содержит
больше
Марганец
+159.2%
Содержит
больше
Магний
+250%
Содержит
больше
Фосфор
+179.8%
Содержит
больше
Калий
+26.7%
Содержит
больше
Селен
+114.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1052.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3780%
Содержит
больше
Витамин B1
+867.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1008.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2836.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+805.7%
Содержит
больше
Витамин E
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+310%
Содержит
больше
Витамин A
+1052.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3780%
Содержит
больше
Витамин B1
+867.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+480.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+1008.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+586.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2836.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+805.7%
Содержит
больше
Витамин E
+496.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.4%
Содержит
больше
Витамин K
+310%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+937.5%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+64.9%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Содержит
больше
Белки
+75.5%
Содержит
больше
Жиры
+937.5%
Содержит
больше
Вода
+13.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1437%
Насыщенные жиры:
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Насыщенные жиры:
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
15.37 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1437%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.5g | 41.7g |
|
|
| Белки | 5.3g | 9.3g |
|
| Жиры | 3.2g | 33.2g |
|
| Углеводы | 85.1g | 51.6g |
|
| Калорийность | 374kcal | 526kcal |
|
| Сахар | 35g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 5.6g | 9.9g |
|
| Кальций | 323mg | 113mg |
|
| Железо | 14.5mg | 2.24mg |
|
| Магний | 26mg | 91mg |
|
| Фосфор | 129mg | 361mg |
|
| Калий | 206mg | 261mg |
|
| Натрий | 772mg | 889mg |
|
| Цинк | 12.1mg | 2.01mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 1.848mg | 0.713mg |
|
| Селен | 5.6µg | 12µg |
|
| Витамин A | 1613IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 472µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.64mg | 3.82mg |
|
| Витамин D | 129IU | 0IU |
|
| Витамин D | 3.2µg | 0µg |
|
| Витамин C | 19.4mg | 0.5mg |
|
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 16.1mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.235mg |
|
| Витамин B9, общий | 323µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 2µg | 8.2µg |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.417mg |
|
|
| Изолейцин | 0.402mg |
|
|
| Лейцин | 1.024mg |
|
|
| Лизин | 0.443mg |
|
|
| Метионин | 0.191mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.405mg |
|
|
| Валин | 0.489mg |
|
|
| Гистидин | 0.252mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.4g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 15.37g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
203%
31%
Итоговая оценка минералов
150%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.01g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах