Сравнить продукты Хлопья Golden Grahams и general Mills Cheerios
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +338.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +211.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +128.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +91.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +344.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +109.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +41% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 14.5mg | 33.17mg | 233% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.1mg | 100% |
| Витамин B9 | 323µg | 714µg | 98% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 6.77µg | 82% |
| Марганец | 1.848mg | 3.547mg | 74% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 2.39mg | 60% |
| Витамин A | 472µg | 990µg | 58% |
| Фосфор | 129mg | 481mg | 50% |
| Цинк | 12.1mg | 16.73mg | 42% |
| Селен | 5.6µg | 24.9µg | 35% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 20.967mg | 30% |
| Крахмал | 57.37g | 24% | |
| Магний | 26mg | 114mg | 21% |
| Медь | 0.206mg | 0.385mg | 20% |
| Клетчатка | 5.6g | 9.4g | 15% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 1.073mg | 15% |
| Белки | 5.3g | 12.09g | 14% |
| Калий | 206mg | 641mg | 13% |
| Натрий | 772mg | 497mg | 12% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.327mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 2.432g | 10% |
| Кальций | 323mg | 401mg | 8% |
| Жиры | 3.2g | 6.73g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.5g | 5% |
| Углеводы | 85.1g | 73.23g | 4% |
| Витамин C | 19.4mg | 21.6mg | 2% |
| Холин | 15.2mg | 26.2mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 2.376g | 2% |
| Витамин D | 129 IU | 136 IU | 1% |
| Витамин D | 3.2µg | 3.4µg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 376kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 63.83g | N/A |
| Сахар | 35g | 4.36g | N/A |
| Витамин E | 0.64mg | 0.65mg | 0% |
| Витамин K | 2µg | 1.8µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.02g | N/A |
| Триптофан | 0.167mg | 0% | |
| Треонин | 0.418mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.429mg | 0% | |
| Лейцин | 0.91mg | 0% | |
| Лизин | 0.366mg | 0% | |
| Метионин | 0.178mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.628mg | 0% | |
| Валин | 0.586mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.09g | 0% | |
| 0.068g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.344g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
12.09 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
73.23 г
Вода:
5.13 г
Другое:
2.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +128.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +133.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.432 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +143.2% |
