Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +4514.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +82.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1013.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +49.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +114.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
1.3 г
Углеводы:
89.7 г
Вода:
3 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +250% |
| Содержит больше ВодаВода | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~89.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.5 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.5 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 14.5mg | 6mg | 106% |
| Марганец | 1.848mg | 0.166mg | 73% |
| Цинк | 12.1mg | 5mg | 65% |
| Кальций | 323mg | 7mg | 32% |
| Натрий | 772mg | 357mg | 18% |
| Медь | 0.206mg | 0.083mg | 14% |
| Клетчатка | 5.6g | 8.4g | 11% |
| Фосфор | 129mg | 52mg | 11% |
| Витамин B12 | 4.8µg | 5µg | 8% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 1.25mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.2g | 4% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 1.67mg | 4% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 16.7mg | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 0.12mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.5g | 3% |
| Калий | 206mg | 113mg | 3% |
| Витамин B9 | 323µg | 333µg | 3% |
| Жиры | 3.2g | 1.3g | 3% |
| Витамин K | 2µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 85.1g | 89.7g | 2% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.226mg | 2% |
| Селен | 5.6µg | 6.5µg | 2% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 1.42mg | 2% |
| Холин | 15.2mg | 7.1mg | 1% |
| Калорийность | 374kcal | 387kcal | 1% |
| Белки | 5.3g | 4.8g | 1% |
| Витамин D | 129IU | 133IU | 1% |
| Витамин C | 19.4mg | 20mg | 1% |
| Витамин A | 472µg | 467µg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 81.3g | N/A |
| Магний | 26mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 35g | 31.3g | N/A |
| Витамин D | 3.2µg | 3.3µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.5g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
193%
Итоговая оценка минералов
150%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Kellogg's Corn Pops Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 415mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Golden Grahams Cereal ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах