Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +73.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2130.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3803.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1729.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -31.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1375% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1458.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1709% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1044% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4514.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0µg | 200% |
| Железо | 14.5mg | 0.65mg | 173% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.141mg | 113% |
| Цинк | 12.1mg | 0.31mg | 107% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.06mg | 103% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 0.89mg | 95% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.077mg | 94% |
| Витамин B9 | 323µg | 7µg | 79% |
| Марганец | 1.848mg | 0.101mg | 76% |
| Витамин A | 472µg | 32µg | 49% |
| Кальций | 323mg | 19mg | 30% |
| Углеводы | 85.1g | 11.17g | 25% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 3.737g | 18% |
| Клетчатка | 5.6g | 1.3g | 17% |
| Витамин D | 129IU | 0IU | 16% |
| Витамин D | 3.2µg | 0µg | 16% |
| Калорийность | 374kcal | 143kcal | 12% |
| Натрий | 772mg | 529mg | 11% |
| Фосфор | 129mg | 52mg | 11% |
| Витамин C | 19.4mg | 10mg | 10% |
| Медь | 0.206mg | 0.118mg | 10% |
| Жиры | 3.2g | 8.2g | 8% |
| Белки | 5.3g | 2.68g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 1.429g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.534mg | 4% |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Селен | 5.6µg | 4.1µg | 3% |
| Магний | 26mg | 15mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 2.48g | 2% |
| Калий | 206mg | 254mg | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 35g | N/A | |
| Триптофан | 0.042mg | 0% | |
| Треонин | 0.116mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.141mg | 0% | |
| Лейцин | 0.202mg | 0% | |
| Лизин | 0.171mg | 0% | |
| Метионин | 0.066mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.135mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +661.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +3354.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273.7% |
