Сравнить продукты Хлопья Golden Grahams и пико-де-гальо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +410.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 200% | |
| Железо | 14.5mg | 0mg | 181% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 124% | |
| Цинк | 12.1mg | 110% | |
| Витамин B2 | 1.4mg | 108% | |
| Витамин B3 | 16.1mg | 101% | |
| Витамин B1 | 1.2mg | 100% | |
| Витамин B9 | 323µg | 81% | |
| Марганец | 1.848mg | 80% | |
| Витамин A | 472µg | 52% | |
| Кальций | 323mg | 0mg | 32% |
| Углеводы | 85.1g | 9.38g | 25% |
| Медь | 0.206mg | 23% | |
| Клетчатка | 5.6g | 22% | |
| Фосфор | 129mg | 18% | |
| Калорийность | 374kcal | 31kcal | 17% |
| Витамин C | 19.4mg | 3.8mg | 17% |
| Витамин D | 129 IU | 16% | |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Натрий | 772mg | 469mg | 13% |
| Белки | 5.3g | 0g | 11% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.338mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 7% | |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Калий | 206mg | 6% | |
| Жиры | 3.2g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 4% | |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0g | 2% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 706kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 27g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 79.5g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 35g | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +807.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +3900% |
