Сравнить продукты Golden Grahams Cereal и Тальятелле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2053.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +332.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +891.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +380.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1634.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1448.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +83.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
3.2 г
Углеводы:
85.1 г
Вода:
2.2 г
Другое:
4.2 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +536.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1309.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.4 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +490.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.942g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.8µg | 0.31µg | 187% |
| Железо | 14.5mg | 3.35mg | 139% |
| Витамин B6 | 1.613mg | 0.093mg | 117% |
| Цинк | 12.1mg | 1.22mg | 99% |
| Витамин B3 | 16.1mg | 3.35mg | 80% |
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.439mg | 74% |
| Марганец | 1.848mg | 0.547mg | 57% |
| Витамин A | 472µg | 14µg | 51% |
| Витамин B1 | 1.2mg | 0.705mg | 41% |
| Витамин B9 | 323µg | 176µg | 37% |
| Натрий | 772mg | 26mg | 32% |
| Кальций | 323mg | 15mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Клетчатка | 5.6g | 22% | |
| Витамин C | 19.4mg | 0mg | 22% |
| Витамин D | 129IU | 16% | |
| Витамин D | 3.2µg | 16% | |
| Белки | 5.3g | 11.31g | 12% |
| Углеводы | 85.1g | 54.73g | 10% |
| Селен | 5.6µg | 10% | |
| Фосфор | 129mg | 163mg | 5% |
| Магний | 26mg | 46mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.535mg | 4% |
| Калорийность | 374kcal | 288kcal | 4% |
| Витамин E | 0.64mg | 4% | |
| Холин | 15.2mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.6g | 0.271g | 3% |
| Медь | 0.206mg | 0.228mg | 2% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Калий | 206mg | 179mg | 1% |
| Жиры | 3.2g | 2.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 79.5g | 54.73g | N/A |
| Сахар | 35g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.4g | 0.328g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1g | 0.942g | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
189%
44%
Итоговая оценка минералов
150%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 746mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тальятелле ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Golden Grahams Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Golden Grahams Cereal дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Golden Grahams Cereal более богат микроэлементом витамины