Сравнить продукты Goose egg и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +337.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +571% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +330.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +43.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +424% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3059.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 466kcal |
|
| Белки | 13.87g | 9.65g |
|
| Жиры | 13.27g | 29.51g |
|
| 1.35g | 42.65g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 42.65g |
|
| Холестерин | 852mg | 94mg |
|
| Витамин D | 66IU |
|
|
| Магний | 16mg | 70mg |
|
| Кальций | 60mg | 400mg |
|
| Калий | 210mg | 1409mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.94g |
|
|
| Медь | 0.062mg | 0.08mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 1.14mg |
|
| Фосфор | 208mg | 444mg |
|
| Натрий | 138mg | 600mg |
|
| Витамин A | 650IU | 1113IU |
|
| Витамин A | 187µg | 334µg |
|
| Витамин E | 1.29mg |
|
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.04mg |
|
| Селен | 36.9µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.271mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 76µg | 5µg |
|
| Холин | 263.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.938g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.293mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
81%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бруност содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 758mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бруност более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах