Сравнить продукты Goose egg и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +7180% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +133.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +2535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +101.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +325% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +487.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +475.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1658.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1467.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +375% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +333.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +825.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 76mg | 259% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.29µg | 200% |
| Селен | 36.9µg | 1.4µg | 65% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 13.831g | 47% |
| Железо | 3.64mg | 0.05mg | 45% |
| Холин | 263.4mg | 16.8mg | 45% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.305mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.065mg | 24% |
| Белки | 13.87g | 3.2g | 21% |
| Витамин B9 | 76µg | 3µg | 18% |
| Фосфор | 208mg | 89mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.041mg | 15% |
| Жиры | 13.27g | 22.22g | 14% |
| Цинк | 1.33mg | 0.37mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.037mg | 9% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин D | 66IU | 16IU | 6% |
| Медь | 0.062mg | 0.01mg | 6% |
| Натрий | 138mg | 8mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.825g | 6% |
| Калорийность | 185kcal | 257kcal | 4% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.64mg | 4% |
| Кальций | 60mg | 101mg | 4% |
| Углеводы | 1.35g | 12.49g | 4% |
| Марганец | 0.038mg | 0.001mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 6.418g | 2% |
| Калий | 210mg | 147mg | 2% |
| Витамин K | 0.4µg | 1.9µg | 1% |
| Магний | 16mg | 11mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.07mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 8g | N/A |
| Витамин A | 187µg | 188µg | 0% |
| Триптофан | 0.282mg | 0.045mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.144mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 0.194mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 0.313mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 0.254mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.08mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.154mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 0.214mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.087mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
14%
Итоговая оценка минералов
55%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.236g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины