Сравнить продукты Goose egg и Молочная сыворотка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5966.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +923.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
| Содержит больше СеленСелен | +1842.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5316.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +141.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +359.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +661.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1721.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +7500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1546.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1531.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3586.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +280.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5647% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15100% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 27kcal |
|
| Белки | 13.87g | 0.85g |
|
| Жиры | 13.27g | 0.36g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| 1.35g | 5.14g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 5.14g |
|
| Холестерин | 852mg | 2mg |
|
| Витамин D | 66IU |
|
|
| Магний | 16mg | 8mg |
|
| Кальций | 60mg | 47mg |
|
| Калий | 210mg | 161mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.06mg |
|
| Сахар | 0.94g | 5.14g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.004mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.13mg |
|
| Фосфор | 208mg | 46mg |
|
| Натрий | 138mg | 54mg |
|
| Витамин A | 650IU | 12IU |
|
| Витамин A | 187µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0mg |
|
| Витамин D | 1.7µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.001mg |
|
| Селен | 36.9µg | 1.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.036mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.158mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.074mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.383mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.031mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 1µg |
|
| Холин | 263.4mg | 16mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 0.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 0.1g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.011g |
|
| Триптофан | 0.282mg | 0.013mg |
|
| Треонин | 0.797mg | 0.054mg |
|
| Изолейцин | 0.647mg | 0.047mg |
|
| Лейцин | 1.188mg | 0.078mg |
|
| Лизин | 1.03mg | 0.068mg |
|
| Метионин | 0.624mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.91mg | 0.027mg |
|
| Валин | 0.958mg | 0.046mg |
|
| Гистидин | 0.346mg | 0.016mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
9%
Итоговая оценка минералов
55%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 850mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.365g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.2g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 43)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины