Сравнить продукты Goose egg и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +159.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +405.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +154.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1143.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +125.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +396.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +737.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +198.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +514.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1610.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +525% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +98.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +71.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +228.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 852mg | 89mg | 254% |
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.83µg | 178% |
| Насыщенные жиры | 3.595g | 19.066g | 70% |
| Кальций | 60mg | 746mg | 69% |
| Холин | 263.4mg | 15.4mg | 45% |
| Селен | 36.9µg | 14.5µg | 41% |
| Железо | 3.64mg | 0.72mg | 37% |
| Фосфор | 208mg | 444mg | 34% |
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.21mg | 31% |
| Жиры | 13.27g | 30.28g | 26% |
| Белки | 13.87g | 24.48g | 21% |
| Натрий | 138mg | 600mg | 20% |
| Витамин B9 | 76µg | 18µg | 15% |
| Цинк | 1.33mg | 3mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.079mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.015mg | 11% |
| Калорийность | 185kcal | 373kcal | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 8.751g | 8% |
| Витамин E | 1.29mg | 0.26mg | 7% |
| Витамин D | 66IU | 22IU | 6% |
| Витамин D | 1.7µg | 0.6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.899g | 5% |
| Калий | 210mg | 81mg | 4% |
| Медь | 0.062mg | 0.032mg | 3% |
| Магний | 16mg | 27mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.5µg | 2% |
| Марганец | 0.038mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин A | 187µg | 198µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.093mg | 1% |
| Углеводы | 1.35g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.35g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 0.94g | 0.5g | N/A |
| Триптофан | 0.282mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.797mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.647mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.188mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 1.03mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.624mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.91mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.958mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.346mg | 0.859mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
26%
Итоговая оценка минералов
55%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 763mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Монтерей Джек содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Goose egg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.471g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах