Сравнить продукты Goose egg и Мороженое-сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +82.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +188.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1090.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +902.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +127.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +222.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +741.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +742.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3192.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +728.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +225% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +223.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +44% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2651.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +116% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 237kcal |
|
| Белки | 13.87g | 4.29g |
|
| Жиры | 13.27g | 8.57g |
|
| 1.35g | 37.14g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 37.14g |
|
| Холестерин | 852mg | 21mg |
|
| Витамин D | 66IU | 0IU |
|
| Магний | 16mg | 29mg |
|
| Кальций | 60mg | 86mg |
|
| Калий | 210mg | 115mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 0.94g | 18.57g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.254mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 208mg | 72mg |
|
| Натрий | 138mg | 129mg |
|
| Витамин A | 650IU | 286IU |
|
| Витамин A | 187µg | 86µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.4mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.038mg | 0.381mg |
|
| Селен | 36.9µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.111mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg | 0.209mg |
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 34µg |
|
| Холин | 263.4mg | 8mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 2.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 2.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 2.272g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 0.797mg |
|
|
| Изолейцин | 0.647mg |
|
|
| Лейцин | 1.188mg |
|
|
| Лизин | 1.03mg |
|
|
| Метионин | 0.624mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.91mg |
|
|
| Валин | 0.958mg |
|
|
| Гистидин | 0.346mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
13%
Итоговая оценка минералов
55%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 831mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.278g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.63g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 61)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах