Сравнить продукты Goose egg и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1356%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Селен
+135%
Содержит
больше
Кальций
+1118.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Содержит
больше
Железо
+1356%
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
больше
Медь
+129.6%
Содержит
больше
Селен
+135%
Содержит
больше
Кальций
+1118.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+151.9%
Содержит
меньше
Натрий
-88.4%
Содержит
больше
Цинк
+135.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+635%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.3%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Содержит
больше
Витамин A
+25.7%
Содержит
больше
Витамин E
+760%
Содержит
больше
Витамин D
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+635%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+195%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+744.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+454.3%
Содержит
больше
Витамин K
+350%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+98.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+129.6%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Содержит
больше
Вода
+41.1%
Содержит
больше
Белки
+98.3%
Содержит
больше
Жиры
+28.9%
Содержит
больше
Углеводы
+129.6%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+228.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.35g | 3.1g | ||
Белки | 13.87g | 27.5g | |
Жиры | 13.27g | 17.1g | |
Углеводы | 1.35g | 3.1g | |
Калорийность | 185kcal | 280kcal | |
Сахар | 0.94g | 1.23g | |
Кальций | 60mg | 731mg | |
Железо | 3.64mg | 0.25mg | |
Магний | 16mg | 26mg | |
Фосфор | 208mg | 524mg | |
Калий | 210mg | 95mg | |
Натрий | 138mg | 16mg | |
Цинк | 1.33mg | 3.13mg | |
Медь | 0.062mg | 0.027mg | |
Марганец | 0.038mg | ||
Селен | 36.9µg | 15.7µg | |
Витамин A | 650IU | 517IU | |
Витамин A, RAE | 187µg | 137µg | |
Витамин E | 1.29mg | 0.15mg | |
Витамин D | 66IU | 13IU | |
Витамин D | 1.7µg | 0.3µg | |
Витамин B1 | 0.147mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.382mg | 0.34mg | |
Витамин B3 | 0.189mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 1.759mg | ||
Витамин B6 | 0.236mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 9µg | |
Витамин B12 | 5.1µg | 0.92µg | |
Витамин K | 0.4µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.282mg | ||
Треонин | 0.797mg | ||
Изолейцин | 0.647mg | ||
Лейцин | 1.188mg | ||
Лизин | 1.03mg | ||
Метионин | 0.624mg | ||
Фенилаланин | 0.91mg | ||
Валин | 0.958mg | ||
Гистидин | 0.346mg | ||
Холестерин | 852mg | 54mg | |
Насыщенные жиры | 3.595g | 10.867g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.844g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.509g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
92%
23%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах