Сравнить продукты Goose egg и Моцарелла
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +121.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1356% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +135% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1118.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +151.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +760% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +635% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +454.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +744.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1331.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +41.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +228.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 185kcal | 280kcal |
|
| Белки | 13.87g | 27.5g |
|
| Жиры | 13.27g | 17.1g |
|
| 1.35g | 3.1g |
|
|
| Углеводы | 1.35g | 3.1g |
|
| Холестерин | 852mg | 54mg |
|
| Витамин D | 66IU | 13IU |
|
| Магний | 16mg | 26mg |
|
| Кальций | 60mg | 731mg |
|
| Калий | 210mg | 95mg |
|
| Железо | 3.64mg | 0.25mg |
|
| Сахар | 0.94g | 1.23g |
|
| Медь | 0.062mg | 0.027mg |
|
| Цинк | 1.33mg | 3.13mg |
|
| Фосфор | 208mg | 524mg |
|
| Натрий | 138mg | 16mg |
|
| Витамин A | 650IU | 517IU |
|
| Витамин A | 187µg | 137µg |
|
| Витамин E | 1.29mg | 0.15mg |
|
| Витамин D | 1.7µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.038mg |
|
|
| Селен | 36.9µg | 15.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.147mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.34mg |
|
| Витамин B3 | 0.189mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 1.759mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.236mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 5.1µg | 0.92µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 1.8µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 9µg |
|
| Холин | 263.4mg | 18.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.595g | 10.867g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.747g | 4.844g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.672g | 0.509g |
|
| Триптофан | 0.282mg |
|
|
| Треонин | 0.797mg |
|
|
| Изолейцин | 0.647mg |
|
|
| Лейцин | 1.188mg |
|
|
| Лизин | 1.03mg |
|
|
| Метионин | 0.624mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.91mg |
|
|
| Валин | 0.958mg |
|
|
| Гистидин | 0.346mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
96%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 798mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 122mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Goose egg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Goose egg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goose egg ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goose egg дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Goose egg более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах