Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Granola bars и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Granola bars
Granola bars
10
:
0
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +109.2%
Содержит больше Магний +438.9%
Содержит больше Фосфор +225.9%
Содержит больше Калий +103.6%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +164.9%
Содержит больше Марганец +625.3%
Содержит больше Селен +∞%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +109.2%
Содержит больше Магний +438.9%
Содержит больше Фосфор +225.9%
Содержит больше Калий +103.6%
Содержит меньше Натрий -37.2%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +164.9%
Содержит больше Марганец +625.3%
Содержит больше Селен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Granola bars
Granola bars
8
:
4
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +303.4%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2 +54.5%
Содержит больше Витамин B5 +113.9%
Содержит больше Витамин B3 +72.4%
Содержит больше Витамин B6 +96.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +303.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
3
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +136%
Содержит больше Вода +1197.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Белки +22%
Содержит больше Жиры +65.8%
Содержит больше Углеводы +136%
Содержит больше Вода +1197.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.89

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
2
:
1
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +115.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -10.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Chinese egg rolls Мнение
59.1g 24.69g Granola bars
Белки 10.1g 8.28g Granola bars
Жиры 19.8g 11.94g Granola bars
Углеводы 64.4g 27.29g Granola bars
Калорийность 471kcal 250kcal Granola bars
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 28.57g Chinese egg rolls
Клетчатка 5.3g 2.6g Granola bars
Кальций 61mg 40mg Granola bars
Железо 2.95mg 1.41mg Granola bars
Магний 97mg 18mg Granola bars
Фосфор 277mg 85mg Granola bars
Калий 336mg 165mg Granola bars
Натрий 294mg 468mg Granola bars
Цинк 2.03mg 0.62mg Granola bars
Медь 0.392mg 0.148mg Granola bars
Марганец 1.777mg 0.245mg Granola bars
Селен 16.2µg 0µg Granola bars
Витамин A 33IU Granola bars
Витамин A, RAE 2µg Granola bars
Витамин E 2.09mg Granola bars
Витамин C 0.9mg 0mg Granola bars
Витамин B1 0.264mg 0.165mg Granola bars
Витамин B2 0.119mg 0.077mg Granola bars
Витамин B3 1.581mg 2.725mg Chinese egg rolls
Витамин B5 0.813mg 0.38mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 0.167mg Chinese egg rolls
Витамин B9, общий 23µg Granola bars
Витамин B12 0µg 0.44µg Chinese egg rolls
Витамин K 14.6µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.177mg 0.066mg Granola bars
Треонин 0.264mg 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.352mg 0.296mg Granola bars
Лейцин 0.724mg 0.581mg Granola bars
Лизин 0.4mg 0.368mg Granola bars
Метионин 0.177mg 0.147mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg 0.36mg Granola bars
Валин 0.508mg 0.331mg Granola bars
Гистидин 0.216mg 0.183mg Granola bars
Холестерин 0mg 16mg Granola bars
Транс-жиры 0.103g Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 2.116g Chinese egg rolls
Мононенасыщенные жиры 4.38g 3.036g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 12.05g 5.601g Granola bars
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Granola bars
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 174mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.254g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Chinese egg rolls
Гликемический индекс продукта Chinese egg rolls ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.