Сравнить продукты Granola bars и Cookie Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +212.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +403.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +531.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +486.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +609.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +873.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +71.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2466.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5727.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1244.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1114.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2162.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1573.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.2 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
84.5 г
Вода:
2.3 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +94.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.4 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +212.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +608.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 380kcal |
|
| Белки | 10.1g | 5.2g |
|
| Жиры | 19.8g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 23.1mg |
|
| 59.1g | 79.4g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 84.5g |
|
| Витамин D | 0IU | 154IU |
|
| Магний | 97mg | 31mg |
|
| Кальций | 61mg | 385mg |
|
| Калий | 336mg | 231mg |
|
| Железо | 2.95mg | 17.3mg |
|
| Сахар | 28.57g | 34.8g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5.1g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.213mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 14.4mg |
|
| Фосфор | 277mg | 154mg |
|
| Натрий | 294mg | 457mg |
|
| Витамин A | 33IU | 1923IU |
|
| Витамин A | 2µg | 546µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.57mg |
|
| Витамин D | 0µg | 3.8µg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.353mg |
|
| Селен | 16.2µg | 7.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 19.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.41mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.923mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.8µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 385µg |
|
| Холин | 22mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 1.4g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 1.7g |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
222%
Итоговая оценка минералов
89%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cookie Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cookie Crisp Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Cookie Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах