Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и General Mills Franken Berry

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs General Mills Franken Berry infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 91% 14% 510% 43% 311% 78% 60% 0% 108%
Содержит больше МагнийМагний +304.2%
Содержит больше КалийКалий +106.1%
Содержит больше МедьМедь +203.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +396.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +361%
Содержит больше ЦинкЦинк +461.1%
Содержит больше СеленСелен +22.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 2% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 61% 91% 15% 90% 275% 298% 285% 0% 348% 563% 3% 227% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1116.7%
Содержит больше ХолинХолин +101.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1922.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4490.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +316.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +984%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +860.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1676.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1217.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
6% 4% 85% 2% 3%
Белки: 5.5 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 85.4 г
Вода: 1.89 г
Другое: 2.91 г
Содержит больше БелкиБелки +83.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +360.5%
Содержит больше ВодаВода +106.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.6%
Содержит больше ДругоеДругое +61.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
13% 53% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.39 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +109.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +766.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars General Mills Franken Berry
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars General Mills Franken Berry Мнение
Калорийность 471kcal 386kcal Granola bars
Белки 10.1g 5.5g Granola bars
Жиры 19.8g 4.3g Granola bars
Витамин C 0.9mg 18.2mg General Mills Franken Berry
59.1g 81.2g General Mills Franken Berry
Углеводы 64.4g 85.4g General Mills Franken Berry
Витамин D 0IU 121IU General Mills Franken Berry
Магний 97mg 24mg Granola bars
Кальций 61mg 303mg General Mills Franken Berry
Калий 336mg 163mg Granola bars
Железо 2.95mg 13.6mg General Mills Franken Berry
Сахар 28.57g 27.29g General Mills Franken Berry
Клетчатка 5.3g 4.2g Granola bars
Медь 0.392mg 0.129mg Granola bars
Цинк 2.03mg 11.39mg General Mills Franken Berry
Фосфор 277mg 182mg Granola bars
Натрий 294mg 458mg Granola bars
Витамин A 33IU 1515IU General Mills Franken Berry
Витамин A, RAE 2µg 420µg General Mills Franken Berry
Витамин E 2.09mg 0.77mg Granola bars
Витамин D 0µg 3µg General Mills Franken Berry
Марганец 1.777mg Granola bars
Селен 16.2µg 19.8µg General Mills Franken Berry
Витамин B1 0.264mg 1.1mg General Mills Franken Berry
Витамин B2 0.119mg 1.29mg General Mills Franken Berry
Витамин B3 1.581mg 15.19mg General Mills Franken Berry
Витамин B5 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 1.51mg General Mills Franken Berry
Витамин B12 0µg 4.5µg General Mills Franken Berry
Витамин K 14.6µg 1.2µg Granola bars
Витамин B9 23µg 303µg General Mills Franken Berry
Холин 22mg 10.9mg Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 0.5g General Mills Franken Berry
Мононенасыщенные жиры 4.38g 2.09g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 12.05g 1.39g Granola bars
Триптофан 0.177mg Granola bars
Треонин 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.724mg Granola bars
Лизин 0.4mg Granola bars
Метионин 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg Granola bars
Валин 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.216mg Granola bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars General Mills Franken Berry
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Granola bars
174%
General Mills Franken Berry
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
123%
General Mills Franken Berry

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 164mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
General Mills Franken Berry
Гликемический индекс продукта General Mills Franken Berry ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
General Mills Franken Berry
Продукт General Mills Franken Berry более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.