Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше МагнийМагний +234.5%
Содержит больше КальцийКальций +408.3%
Содержит больше КалийКалий +200%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +295.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.9%
Содержит больше МарганецМарганец +256.1%
Содержит больше СеленСелен +189.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +445.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +166%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1641.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +135.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3550%
Содержит больше ХолинХолин +193.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +26250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +407.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1177.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1032.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2005.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1452.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.4µg 225%
Железо 2.95mg 16.1mg 164%
Витамин B6 0.085mg 1.79mg 131%
Витамин B2 0.119mg 1.52mg 108%
Витамин B3 1.581mg 17.9mg 102%
Витамин B1 0.264mg 1.34mg 90%
Витамин B9 23µg 357µg 84%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.9g 74%
Витамин C 0.9mg 54mg 59%
Витамин A 2µg 527µg 58%
Марганец 1.777mg 0.499mg 56%
Медь 0.392mg 0.098mg 33%
Цинк 2.03mg 5.4mg 31%
Фосфор 277mg 70mg 30%
Жиры 19.8g 3.4g 25%
Селен 16.2µg 5.6µg 19%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Клетчатка 5.3g 9.3g 16%
Магний 97mg 29mg 16%
Витамин E 2.09mg 0.12mg 13%
Витамин K 14.6µg 0.4µg 12%
Белки 10.1g 5.1g 10%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.6g 9%
Витамин B5 0.813mg 0.345mg 9%
Углеводы 64.4g 88.2g 8%
Натрий 294mg 466mg 7%
Калий 336mg 112mg 7%
Калорийность 471kcal 375kcal 5%
Кальций 61mg 12mg 5%
Холин 22mg 7.5mg 3%
Насыщенные жиры 2.37g 1.9g 2%
Чистые углеводы 59.1g 78.9g N/A
Сахар 28.57g 43.7g N/A
Триптофан 0.177mg 0.06mg 0%
Треонин 0.264mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.724mg 0.468mg 0%
Лизин 0.4mg 0.132mg 0%
Метионин 0.177mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0.252mg 0%
Валин 0.508mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.216mg 0.144mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +98%
Содержит больше ЖирыЖиры +482.4%
Содержит больше ВодаВода +56%
Содержит больше ДругоеДругое +125%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1238.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.