Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Granola bars и Kellogg's Rice Krispie Treats

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Kellogg's Rice Krispie Treats infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3% 4.5% 225% 36% 19% 27% 74% 0% 31%
Содержит больше МагнийМагний +361.9%
Содержит больше КальцийКальций +510%
Содержит больше КалийКалий +558.8%
Содержит больше МедьМедь +266.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +184.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 167% 7.2% 50% 313% 325% 313% 0% 383% 625% 2.5% 250% 1.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1360%
Содержит больше ХолинХолин +780%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2122.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +373.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1084.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +956.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1852.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1347.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Kellogg's Rice Krispie Treats DV% diff.
Витамин B12 0µg 5µg 208%
Витамин B6 0.085mg 1.66mg 121%
Витамин B2 0.119mg 1.41mg 99%
Витамин B3 1.581mg 16.7mg 94%
Витамин B1 0.264mg 1.25mg 82%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.2g 79%
Витамин B9 23µg 333µg 78%
Марганец 1.777mg 77%
Витамин A 2µg 500µg 55%
Железо 2.95mg 6mg 38%
Медь 0.392mg 0.107mg 32%
Фосфор 277mg 62mg 31%
Жиры 19.8g 4.19g 24%
Витамин C 0.9mg 20mg 21%
Клетчатка 5.3g 0.4g 20%
Селен 16.2µg 5.7µg 19%
Магний 97mg 21mg 18%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Витамин B5 0.813mg 16%
Натрий 294mg 567mg 12%
Витамин E 2.09mg 0.36mg 12%
Белки 10.1g 4.3g 12%
Цинк 2.03mg 0.69mg 12%
Витамин K 14.6µg 1µg 11%
Калий 336mg 51mg 8%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 1.2g 8%
Насыщенные жиры 2.37g 0.89g 7%
Углеводы 64.4g 85.59g 7%
Кальций 61mg 10mg 5%
Холин 22mg 2.5mg 4%
Калорийность 471kcal 395kcal 4%
Чистые углеводы 59.1g 85.19g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 28.57g 29.6g N/A
Транс-жиры 1.6g N/A
Триптофан 0.177mg 0%
Треонин 0.264mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0%
Лейцин 0.724mg 0%
Лизин 0.4mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0%
Валин 0.508mg 0%
Гистидин 0.216mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
4% 4% 86% 4% 2%
Белки: 4.3 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 85.59 г
Вода: 3.5 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +134.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +372.6%
Содержит больше ВодаВода +11.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.9%
Содержит больше ДругоеДругое +34.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
39% 52% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.89 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +265%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5925%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.