Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Сравнить
  6. Granola bars vs. Kix Cereal

Сравнить продукты Granola bars и Kix Cereal

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Kix Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 69% 18% 30% 111% 131% 55% 119% 38% 232% 88%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 171% 20% 1200% 47% 475% 81% 78% 147% 46%
Содержит больше МагнийМагний +90.2%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше МедьМедь +176.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +46.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.7%
Содержит больше МарганецМарганец +57.3%
Содержит больше СеленСелен +90.6%
Содержит больше КальцийКальций +834.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +984.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +758.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0.67% 42% 0% 66% 27% 30% 49% 20% 0% 37% 17% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 85% 293% 6% 50% 489% 462% 455% 31% 531% 713% 0.5% 590% 8.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +596.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +55.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7200%
Содержит больше ХолинХолин +43.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2722.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43850%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1580.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1433.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2605.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3321.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
8% 3% 83% 3% 3%
Белки: 7.69 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 82.82 г
Вода: 2.79 г
Другое: 3.24 г
Содержит больше БелкиБелки +31.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +472.3%
Содержит больше ВодаВода +39.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +80%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.05 г
20% 35% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.576 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.277 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +342.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +843.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Kix Cereal
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Kix Cereal DV% diff.
Железо 2.95mg 32mg 363%
Витамин B12 0µg 5.7µg 238%
Витамин B9 23µg 787µg 191%
Витамин B6 0.085mg 2.3mg 170%
Витамин B2 0.119mg 2mg 145%
Витамин B3 1.581mg 24.25mg 142%
Витамин B1 0.264mg 1.955mg 141%
Цинк 2.03mg 17.42mg 140%
Витамин A 2µg 879µg 97%
Полиненасыщенные жиры 12.05g 1.277g 72%
Кальций 61mg 570mg 51%
Медь 0.392mg 0.142mg 28%
Марганец 1.777mg 1.13mg 28%
Витамин C 0.9mg 25.4mg 27%
Жиры 19.8g 3.46g 25%
Крахмал 58.47g 24%
Витамин D 0µg 3.3µg 17%
Витамин D 0IU 133IU 17%
Клетчатка 5.3g 8.8g 14%
Селен 16.2µg 8.5µg 14%
Натрий 294mg 596mg 13%
Фосфор 277mg 189mg 13%
Витамин E 2.09mg 0.3mg 12%
Витамин K 14.6µg 0.2µg 12%
Магний 97mg 51mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.99g 8%
Насыщенные жиры 2.37g 0.576g 8%
Калорийность 471kcal 357kcal 6%
Углеводы 64.4g 82.82g 6%
Витамин B5 0.813mg 0.522mg 6%
Белки 10.1g 7.69g 5%
Калий 336mg 223mg 3%
Холин 22mg 15.3mg 1%
Чистые углеводы 59.1g 74.02g N/A
Сахар 28.57g 9.76g N/A
Транс-жиры 0.025g N/A
Триптофан 0.177mg 0.062mg 0%
Треонин 0.264mg 0.279mg 0%
Изолейцин 0.352mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.724mg 0.971mg 0%
Лизин 0.4mg 0.176mg 0%
Метионин 0.177mg 0.134mg 0%
Фенилаланин 0.479mg 0.413mg 0%
Валин 0.508mg 0.331mg 0%
Гистидин 0.216mg 0.186mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.016g N/A
0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Kix Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Kix Cereal
Kix Cereal vs Lucky Charms Cereal
Lucky Charms Cereal
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Special K
Kellogg's Special K
Kix Cereal
Kix Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Granola bars
286%
Kix Cereal
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
230%
Kix Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.81g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Kix Cereal
Kix Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.794g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Kix Cereal
Гликемический индекс продукта Kix Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Kix Cereal
Продукт Kix Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.