Сравнить продукты Granola bars и Post Golden Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +306.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +175.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +533.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1522.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +59.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8318.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +430.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1244.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1070.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1508.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
5.5 г
Жиры:
1.7 г
Углеводы:
90.1 г
Вода:
1.4 г
Другое:
1.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1064.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.6 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1908.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 380kcal |
|
| Белки | 10.1g | 5.5g |
|
| Жиры | 19.8g | 1.7g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 0mg |
|
| 59.1g | 85.1g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 90.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 296IU |
|
| Магний | 97mg | 59mg |
|
| Кальций | 61mg | 15mg |
|
| Калий | 336mg | 176mg |
|
| Железо | 2.95mg | 6.7mg |
|
| Сахар | 28.57g | 53.6g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 5g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.2mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 5.6mg |
|
| Фосфор | 277mg | 227mg |
|
| Натрий | 294mg | 95mg |
|
| Витамин A | 33IU | 2778IU |
|
| Витамин A | 2µg | 832µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 0.33mg |
|
| Витамин D | 0µg | 7.4µg |
|
| Марганец | 1.777mg |
|
|
| Селен | 16.2µg | 48.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 1.4mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 1.6mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 18.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 1.9mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 5.6µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 370µg |
|
| Холин | 22mg | 13.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 0.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 0.6g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 0.6g |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
222%
Итоговая оценка минералов
89%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах