Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Granola bars и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Granola bars
Granola bars
6
:
4
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +306.7%
Содержит больше Магний +64.4%
Содержит больше Фосфор +22%
Содержит больше Калий +90.9%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Железо +127.1%
Содержит меньше Натрий -67.7%
Содержит больше Цинк +175.9%
Содержит больше Селен +200%
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +306.7%
Содержит больше Магний +64.4%
Содержит больше Фосфор +22%
Содержит больше Калий +90.9%
Содержит больше Медь +96%
Содержит больше Железо +127.1%
Содержит меньше Натрий -67.7%
Содержит больше Цинк +175.9%
Содержит больше Селен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Granola bars
Granola bars
4
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1522.2%
Содержит больше Витамин A +8318.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1244.5%
Содержит больше Витамин B3 +1070.1%
Содержит больше Витамин B6 +2135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин E +533.3%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +1522.2%
Содержит больше Витамин A +8318.2%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +430.3%
Содержит больше Витамин B2 +1244.5%
Содержит больше Витамин B3 +1070.1%
Содержит больше Витамин B6 +2135.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +1508.7%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +83.6%
Содержит больше Жиры +1064.7%
Содержит больше Вода +178.6%
Содержит больше Другое +38.5%
Содержит больше Углеводы +39.9%
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +83.6%
Содержит больше Жиры +1064.7%
Содержит больше Вода +178.6%
Содержит больше Другое +38.5%
Содержит больше Углеводы +39.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1908.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +630%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1908.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -91.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Post Golden Crisp Cereal Мнение
59.1g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 10.1g 5.5g Granola bars
Жиры 19.8g 1.7g Granola bars
Углеводы 64.4g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 471kcal 380kcal Granola bars
Сахар 28.57g 53.6g Granola bars
Клетчатка 5.3g 5g Granola bars
Кальций 61mg 15mg Granola bars
Железо 2.95mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 97mg 59mg Granola bars
Фосфор 277mg 227mg Granola bars
Калий 336mg 176mg Granola bars
Натрий 294mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 2.03mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.392mg 0.2mg Granola bars
Марганец 1.777mg Granola bars
Селен 16.2µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 33IU 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 2µg 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 2.09mg 0.33mg Granola bars
Витамин D 0IU 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 0µg 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин C 0.9mg 0mg Granola bars
Витамин B1 0.264mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.119mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 1.581mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 23µg 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 14.6µg 0.9µg Granola bars
Триптофан 0.177mg Granola bars
Треонин 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.724mg Granola bars
Лизин 0.4mg Granola bars
Метионин 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg Granola bars
Валин 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.216mg Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 4.38g 0.6g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 12.05g 0.6g Granola bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Granola bars
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Golden Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Golden Crisp Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 25.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.