Сравнить продукты Granola bars и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Магний
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Медь
+96%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+269.5%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Содержит
больше
Кальций
+154.2%
Содержит
больше
Магний
+34.7%
Содержит
больше
Фосфор
+16.9%
Содержит
больше
Калий
+58.5%
Содержит
меньше
Натрий
-50.7%
Содержит
больше
Медь
+96%
Содержит
больше
Железо
+205.1%
Содержит
больше
Цинк
+269.5%
Содержит
больше
Селен
+22.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+422.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7475.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+373.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+956.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1347.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+422.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+1116.7%
Содержит
больше
Витамин A
+7475.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+373.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1076.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+956.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1347.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Жиры
+296%
Содержит
больше
Вода
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Содержит
больше
Белки
+53%
Содержит
больше
Жиры
+296%
Содержит
больше
Вода
+56%
Содержит
больше
Углеводы
+28.9%
Содержит
больше
Другое
+61.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+608.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Насыщенные жиры:
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
12.05 г
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.7 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+157.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+608.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
59.1g | 78.6g | ||
Белки | 10.1g | 6.6g | |
Жиры | 19.8g | 5g | |
Углеводы | 64.4g | 83g | |
Калорийность | 471kcal | 390kcal | |
Сахар | 28.57g | 34.7g | |
Клетчатка | 5.3g | 4.4g | |
Кальций | 61mg | 24mg | |
Железо | 2.95mg | 9mg | |
Магний | 97mg | 72mg | |
Фосфор | 277mg | 237mg | |
Калий | 336mg | 212mg | |
Натрий | 294mg | 596mg | |
Цинк | 2.03mg | 7.5mg | |
Медь | 0.392mg | 0.2mg | |
Марганец | 1.777mg | ||
Селен | 16.2µg | 19.9µg | |
Витамин A | 33IU | 2500IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 740µg | |
Витамин E | 2.09mg | 0.4mg | |
Витамин D | 0IU | 133IU | |
Витамин D | 0µg | 3.3µg | |
Витамин C | 0.9mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.264mg | 1.25mg | |
Витамин B2 | 0.119mg | 1.4mg | |
Витамин B3 | 1.581mg | 16.7mg | |
Витамин B5 | 0.813mg | ||
Витамин B6 | 0.085mg | 1.7mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 333µg | |
Витамин B12 | 0µg | 5µg | |
Витамин K | 14.6µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.177mg | ||
Треонин | 0.264mg | ||
Изолейцин | 0.352mg | ||
Лейцин | 0.724mg | ||
Лизин | 0.4mg | ||
Метионин | 0.177mg | ||
Фенилаланин | 0.479mg | ||
Валин | 0.508mg | ||
Гистидин | 0.216mg | ||
Транс-жиры | 0.5g | ||
Насыщенные жиры | 2.37g | 0.9g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 1.7g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 1.7g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
206%
Итоговая оценка минералов
89%
97%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.47g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola bars содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 302mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах