Сравнить продукты Батончики-мюсли и курица в кунжуте
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +340.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +668.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2041% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.777mg | 0.083mg | 74% |
| Omega-3 - ALA | 0.774g | 48% | |
| Медь | 0.392mg | 0.051mg | 38% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g | 35% | |
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 6.885g | 34% |
| Железо | 2.95mg | 1.09mg | 23% |
| Фосфор | 277mg | 130mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.04mg | 19% |
| Магний | 97mg | 22mg | 18% |
| Клетчатка | 5.3g | 0.7g | 18% |
| Витамин B5 | 0.813mg | 16% | |
| Витамин B3 | 1.581mg | 3.96mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.267mg | 14% |
| Углеводы | 64.4g | 26.88g | 13% |
| Цинк | 2.03mg | 0.91mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg | 10% |
| Витамин K | 14.6µg | 27.1µg | 10% |
| Калорийность | 471kcal | 293kcal | 9% |
| Жиры | 19.8g | 14.25g | 9% |
| Витамин A | 2µg | 83µg | 9% |
| Холин | 22mg | 73.3mg | 9% |
| Белки | 10.1g | 14.33g | 8% |
| Натрий | 294mg | 482mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.225mg | 8% |
| Кальций | 61mg | 12mg | 5% |
| Витамин E | 2.09mg | 1.31mg | 5% |
| Калий | 336mg | 204mg | 4% |
| Крахмал | 10.7g | 4% | |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Фруктоза | 2.01g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 3.546g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Селен | 16.2µg | 16.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.1g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 466kcal | 204kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 21g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 6.9 | 4.3 | N/A |
| Витамин C | 0.9mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.1g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 28.57g | 15.98g | N/A |
| Транс-жиры | 0.045g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 2.37g | 2.41g | 0% |
| Триптофан | 0.177mg | 0% | |
| Треонин | 0.264mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.352mg | 0% | |
| Лейцин | 0.724mg | 0% | |
| Лизин | 0.4mg | 0% | |
| Метионин | 0.177mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.479mg | 0% | |
| Валин | 0.508mg | 0% | |
| Гистидин | 0.216mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +997.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.41g
