Сравнить продукты Granola bars и Sesame chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +340.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +668.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2041% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +59.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +787.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +89.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +214.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +85.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
14.33 г
Жиры:
14.25 г
Углеводы:
26.88 г
Вода:
42.8 г
Другое:
1.74 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +38.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +139.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +997.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.546 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.885 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.41g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 293kcal |
|
| Белки | 10.1g | 14.33g |
|
| Жиры | 19.8g | 14.25g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1mg |
|
| 59.1g | 26.18g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 26.88g |
|
| Холестерин | 0mg | 59mg |
|
| Витамин D | 0IU | 5IU |
|
| Магний | 97mg | 22mg |
|
| Кальций | 61mg | 12mg |
|
| Калий | 336mg | 204mg |
|
| Железо | 2.95mg | 1.09mg |
|
| Сахар | 28.57g | 15.98g |
|
| Клетчатка | 5.3g | 0.7g |
|
| Медь | 0.392mg | 0.051mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 0.91mg |
|
| Крахмал | 10.7g |
|
|
| Фосфор | 277mg | 130mg |
|
| Натрий | 294mg | 482mg |
|
| Витамин A | 33IU | 293IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 83µg |
|
| Витамин E | 2.09mg | 1.31mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 1.777mg | 0.083mg |
|
| Селен | 16.2µg | 16.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.225mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 3.96mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.267mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.25µg |
|
| Витамин K | 14.6µg | 27.1µg |
|
| Витамин B9 | 23µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 0.045g |
|
|
| Холин | 22mg | 73.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 2.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 3.546g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 6.885g |
|
| Триптофан | 0.177mg |
|
|
| Треонин | 0.264mg |
|
|
| Изолейцин | 0.352mg |
|
|
| Лейцин | 0.724mg |
|
|
| Лизин | 0.4mg |
|
|
| Метионин | 0.177mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.479mg |
|
|
| Валин | 0.508mg |
|
|
| Гистидин | 0.216mg |
|
|
| Фруктоза | 2.01g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g |
|
| 0.774g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.039g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.925g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
30%
Итоговая оценка минералов
89%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна