Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Granola bars
  5. Compare
  6. Granola bars vs. Sesame chicken

Сравнить продукты Granola bars и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Granola bars vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Granola bars
Granola bars
9
:
1
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Кальций +408.3%
Содержит больше Железо +170.6%
Содержит больше Магний +340.9%
Содержит больше Фосфор +113.1%
Содержит больше Калий +64.7%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +123.1%
Содержит больше Медь +668.6%
Содержит больше Марганец +2041%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7
Granola bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 111% 70% 119% 30% 39% 56% 131% 232% 89%
Sesame chicken
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 41% 16% 56% 18% 63% 25% 17% 11% 92%
Содержит больше Кальций +408.3%
Содержит больше Железо +170.6%
Содержит больше Магний +340.9%
Содержит больше Фосфор +113.1%
Содержит больше Калий +64.7%
Содержит меньше Натрий -39%
Содержит больше Цинк +123.1%
Содержит больше Медь +668.6%
Содержит больше Марганец +2041%
Одинаковое количество вещества Селен - 16.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Granola bars
Granola bars
4
:
8
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Витамин E +59.5%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин A +787.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B6 +214.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +85.6%
Granola bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 42% 0% 3% 67% 28% 30% 49% 20% 18% 0% 37%
Sesame chicken
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 27% 3% 4% 10% 52% 75% 0% 62% 6% 32% 68%
Содержит больше Витамин E +59.5%
Содержит больше Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B9, общий +187.5%
Содержит больше Витамин A +787.9%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +11.1%
Содержит больше Витамин B2 +89.1%
Содержит больше Витамин B3 +150.5%
Содержит больше Витамин B6 +214.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +85.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
3
:
2
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Жиры +38.9%
Содержит больше Углеводы +139.6%
Содержит больше Белки +41.9%
Содержит больше Вода +997.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74
Granola bars
10% 20% 64% 4% 2%
Белки: 10.1 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 64.4 г
Вода: 3.9 г
Другое: 1.8 г
Sesame chicken
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше Жиры +38.9%
Содержит больше Углеводы +139.6%
Содержит больше Белки +41.9%
Содержит больше Вода +997.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.74

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Granola bars
Granola bars
3
:
0
Sesame chicken
Sesame chicken
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.41
Granola bars
13% 23% 64%
Насыщенные жиры: 2.37 г
Мононенасыщенные жиры: 4.38 г
Полиненасыщенные жиры: 12.05 г
Sesame chicken
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: 6.885 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +23.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +75%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.41

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Granola bars Sesame chicken
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Granola bars Sesame chicken Мнение
59.1g 26.18g Granola bars
Белки 10.1g 14.33g Sesame chicken
Жиры 19.8g 14.25g Granola bars
Углеводы 64.4g 26.88g Granola bars
Калорийность 471kcal 293kcal Granola bars
Крахмал 10.7g Sesame chicken
Фруктоза 2.01g Sesame chicken
Сахар 28.57g 15.98g Sesame chicken
Клетчатка 5.3g 0.7g Granola bars
Кальций 61mg 12mg Granola bars
Железо 2.95mg 1.09mg Granola bars
Магний 97mg 22mg Granola bars
Фосфор 277mg 130mg Granola bars
Калий 336mg 204mg Granola bars
Натрий 294mg 482mg Granola bars
Цинк 2.03mg 0.91mg Granola bars
Медь 0.392mg 0.051mg Granola bars
Марганец 1.777mg 0.083mg Granola bars
Селен 16.2µg 16.7µg Sesame chicken
Витамин A 33IU 293IU Sesame chicken
Витамин A, RAE 2µg 83µg Sesame chicken
Витамин E 2.09mg 1.31mg Granola bars
Витамин D 0IU 5IU Sesame chicken
Витамин D 0µg 0.1µg Sesame chicken
Витамин C 0.9mg 1mg Sesame chicken
Витамин B1 0.264mg 0.04mg Granola bars
Витамин B2 0.119mg 0.225mg Sesame chicken
Витамин B3 1.581mg 3.96mg Sesame chicken
Витамин B5 0.813mg Granola bars
Витамин B6 0.085mg 0.267mg Sesame chicken
Витамин B9, общий 23µg 8µg Granola bars
Витамин B12 0µg 0.25µg Sesame chicken
Витамин K 14.6µg 27.1µg Sesame chicken
Триптофан 0.177mg Granola bars
Треонин 0.264mg Granola bars
Изолейцин 0.352mg Granola bars
Лейцин 0.724mg Granola bars
Лизин 0.4mg Granola bars
Метионин 0.177mg Granola bars
Фенилаланин 0.479mg Granola bars
Валин 0.508mg Granola bars
Гистидин 0.216mg Granola bars
Холестерин 0mg 59mg Granola bars
Транс-жиры 0.045g Granola bars
Насыщенные жиры 2.37g 2.41g Granola bars
0g 0.005g Sesame chicken
0g 0.003g Sesame chicken
0g 0.006g Sesame chicken
Мононенасыщенные жиры 4.38g 3.546g Granola bars
Полиненасыщенные жиры 12.05g 6.885g Granola bars
0.009g Sesame chicken
5.925g Sesame chicken
0.039g Sesame chicken
0.774g Sesame chicken
0.001g Sesame chicken
0.009g Sesame chicken

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Granola bars Sesame chicken
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Granola bars
Granola bars vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Granola bars
Granola bars vs Granola
Granola
Granola bars
Granola bars vs Popcorn
Popcorn
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese orange chicken
Chinese orange chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs General tso's chicken
General tso's chicken
Sesame chicken
Sesame chicken vs Chinese lemon chicken
Chinese lemon chicken

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Granola bars
29%
Sesame chicken
Итоговая оценка минералов
89%
Granola bars
34%
Sesame chicken

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sesame chicken
Sesame chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.59g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sesame chicken
Гликемический индекс продукта Sesame chicken ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Sesame chicken
Продукт Sesame chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.04g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Granola bars
Продукт Granola bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Granola bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167542/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.