Сравнить продукты Granola bars и Trail mix
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +27.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +151.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +83.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +55.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +208.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.1 г
Жиры:
19.8 г
Углеводы:
64.4 г
Вода:
3.9 г
Другое:
1.8 г
Белки:
13.8 г
Жиры:
29.4 г
Углеводы:
44.9 г
Вода:
9.2 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +50% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.53 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +186.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 471kcal | 462kcal |
|
| Белки | 10.1g | 13.8g |
|
| Жиры | 19.8g | 29.4g |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1.4mg |
|
| 59.1g | 44.9g |
|
|
| Углеводы | 64.4g | 44.9g |
|
| Магний | 97mg | 158mg |
|
| Кальций | 61mg | 78mg |
|
| Калий | 336mg | 685mg |
|
| Железо | 2.95mg | 3.05mg |
|
| Сахар | 28.57g |
|
|
| Клетчатка | 5.3g |
|
|
| Медь | 0.392mg | 0.985mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 3.22mg |
|
| Фосфор | 277mg | 345mg |
|
| Натрий | 294mg | 229mg |
|
| Витамин A | 33IU | 18IU |
|
| Витамин A | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.09mg |
|
|
| Марганец | 1.777mg | 1.034mg |
|
| Селен | 16.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.264mg | 0.462mg |
|
| Витамин B2 | 0.119mg | 0.198mg |
|
| Витамин B3 | 1.581mg | 4.712mg |
|
| Витамин B5 | 0.813mg | 0.895mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.298mg |
|
| Витамин K | 14.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 23µg | 71µg |
|
| Холин | 22mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.37g | 5.55g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.38g | 12.53g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.05g | 9.65g |
|
| Триптофан | 0.177mg | 0.166mg |
|
| Треонин | 0.264mg | 0.482mg |
|
| Изолейцин | 0.352mg | 0.515mg |
|
| Лейцин | 0.724mg | 0.89mg |
|
| Лизин | 0.4mg | 0.515mg |
|
| Метионин | 0.177mg | 0.202mg |
|
| Фенилаланин | 0.479mg | 0.658mg |
|
| Валин | 0.508mg | 0.658mg |
|
| Гистидин | 0.216mg | 0.357mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
33%
Итоговая оценка минералов
89%
104%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Trail mix содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trail mix содержит меньше вещества Натрий (Разница - 65mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Trail mix ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Trail mix более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах