Сравнить продукты Granola и Chinese lemon chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1409.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +67.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +89.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1334% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1142.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +170.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1532% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +10809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +8966.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1776.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +26.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 0.11µg | 495% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.25mg | 295% |
| Витамин B9 | 816µg | 9µg | 202% |
| Цинк | 7.7mg | 0.51mg | 65% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.07mg | 62% |
| Медь | 0.6mg | 0.04mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.053mg | 59% |
| Витамин A | 459µg | 3µg | 51% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 3.776mg | 40% |
| Железо | 3.7mg | 1.22mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 6.086g | 30% |
| Клетчатка | 7g | 1g | 24% |
| Углеводы | 80.9g | 20.61g | 20% |
| Витамин K | 1.3µg | 24.4µg | 19% |
| Фосфор | 228mg | 136mg | 13% |
| Магний | 68mg | 16mg | 12% |
| Жиры | 5.7g | 13.55g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин D | 82IU | 5IU | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Витамин D | 2.1µg | 0.1µg | 10% |
| Селен | 17.3µg | 13µg | 8% |
| Витамин E | 2.43mg | 1.28mg | 8% |
| Калорийность | 389kcal | 252kcal | 7% |
| Белки | 8.7g | 11.87g | 6% |
| Марганец | 0.089mg | 4% | |
| Витамин C | 6mg | 2.3mg | 4% |
| Крахмал | 10.27g | 4% | |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 2.033g | 3% |
| Калий | 215mg | 161mg | 2% |
| Фруктоза | 1.52g | 2% | |
| Кальций | 33mg | 40mg | 1% |
| Холин | 22.6mg | 28.6mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 2.749g | 1% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 19.61g | N/A |
| Сахар | 28.3g | 8.18g | N/A |
| Натрий | 257mg | 252mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.068g | N/A |
| Триптофан | 0.141mg | 0% | |
| Треонин | 0.513mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лейцин | 0.978mg | 0% | |
| Лизин | 0.958mg | 0% | |
| Метионин | 0.33mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.478mg | 0% | |
| Валин | 0.57mg | 0% | |
| Гистидин | 0.365mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.663g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.301g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
11.87 г
Жиры:
13.55 г
Углеводы:
20.61 г
Вода:
52.69 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +292.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1405.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.28г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.749 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.086 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.749g
