Сравнить продукты Granola и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+74.6%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Кальций
+1015.2%
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+116.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.6%
Содержит
больше
Медь
+36.1%
Содержит
больше
Кальций
+1015.2%
Содержит
больше
Железо
+78.9%
Содержит
больше
Магний
+116.2%
Содержит
больше
Фосфор
+28.9%
Содержит
больше
Калий
+91.6%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Селен
+19.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7555%
Содержит
больше
Витамин E
+912.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+591.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+809.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1370%
Содержит
больше
Витамин K
+2730.8%
Содержит
больше
Витамин A
+7555%
Содержит
больше
Витамин E
+912.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+132%
Содержит
больше
Витамин B3
+131.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+593.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+591.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+809.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1370%
Содержит
больше
Витамин K
+2730.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Вода
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+147.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.88
Содержит
больше
Углеводы
+23.6%
Содержит
больше
Белки
+69.1%
Содержит
больше
Вода
+214.3%
Содержит
больше
Другое
+147.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 5.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.471
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+36.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.471
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 73.9g | 58.04g |
|
|
| Белки | 8.7g | 14.71g |
|
| Жиры | 5.7g | 5.88g |
|
| Углеводы | 80.9g | 65.44g |
|
| Калорийность | 389kcal | 346kcal |
|
| Сахар | 28.3g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 7g | 7.4g |
|
| Кальций | 33mg | 368mg |
|
| Железо | 3.7mg | 6.62mg |
|
| Магний | 68mg | 147mg |
|
| Фосфор | 228mg | 294mg |
|
| Калий | 215mg | 412mg |
|
| Натрий | 257mg | 195mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 4.41mg |
|
| Медь | 0.6mg | 0.441mg |
|
| Марганец | 2.146mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 20.6µg |
|
| Витамин A | 1531IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 6mg | 88.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.588mg |
|
| Витамин B9, общий | 816µg | 118µg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 36.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
322%
102%
Итоговая оценка минералов
85%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна