Сравнить продукты Granola и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1015.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -24.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +19.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7555% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +912.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +593.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +809.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1370% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2730.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +214.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.471g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 346kcal |
|
| Белки | 8.7g | 14.71g |
|
| Жиры | 5.7g | 5.88g |
|
| Витамин C | 6mg | 88.2mg |
|
| 73.9g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 65.44g |
|
| Витамин D | 82IU | 0IU |
|
| Магний | 68mg | 147mg |
|
| Кальций | 33mg | 368mg |
|
| Калий | 215mg | 412mg |
|
| Железо | 3.7mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 28.3g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 7g | 7.4g |
|
| Медь | 0.6mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 4.41mg |
|
| Фосфор | 228mg | 294mg |
|
| Натрий | 257mg | 195mg |
|
| Витамин A | 1531IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 459µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 2.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.146mg |
|
|
| Селен | 17.3µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 12µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 1.3µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 816µg | 118µg |
|
| Холин | 22.6mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 2.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
96%
Итоговая оценка минералов
85%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Granola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Granola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна