Сравнить продукты Granola и Corn grits
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +696.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1528.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +24200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +544.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +510% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14471.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2922.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +769.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.58 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
15.95 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +450.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1063.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +2220.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.191 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2986.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +737.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 74kcal |
|
| Белки | 8.7g | 1.58g |
|
| Жиры | 5.7g | 0.49g |
|
| Витамин C | 6mg | 0mg |
|
| 73.9g | 14.85g |
|
|
| Углеводы | 80.9g | 15.95g |
|
| Витамин D | 82IU |
|
|
| Магний | 68mg | 6mg |
|
| Кальций | 33mg | 64mg |
|
| Калий | 215mg | 27mg |
|
| Железо | 3.7mg | 6.71mg |
|
| Сахар | 28.3g | 0.1g |
|
| Клетчатка | 7g | 1.1g |
|
| Медь | 0.6mg | 0mg |
|
| Цинк | 7.7mg | 0.09mg |
|
| Крахмал | 15.39g |
|
|
| Фосфор | 228mg | 14mg |
|
| Натрий | 257mg | 227mg |
|
| Витамин A | 1531IU |
|
|
| Витамин A | 459µg |
|
|
| Витамин E | 2.43mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 2.1µg |
|
|
| Марганец | 0.049mg |
|
|
| Селен | 17.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.76mg | 0.143mg |
|
| Витамин B2 | 0.87mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 10.2mg | 1.672mg |
|
| Витамин B5 | 0.052mg |
|
|
| Витамин B6 | 4.08mg | 0.028mg |
|
| Витамин B12 | 12µg |
|
|
| Витамин K | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 816µg | 27µg |
|
| Холин | 22.6mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.076g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 0.191g |
|
| Триптофан | 0.011mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.058mg |
|
|
| Лейцин | 0.228mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.029mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.087mg |
|
|
| Валин | 0.077mg |
|
|
| Гистидин | 0.048mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
298%
10%
Итоговая оценка минералов
85%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Granola более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Granola ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Granola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Corn grits содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Corn grits содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Corn grits содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Corn grits содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.314g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна