Сравнить продукты Granola и Post Waffle Crisp Cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +15% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +507.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
| Содержит больше ХолинХолин | +45.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +61.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 12µg | 5µg | 292% |
| Витамин B6 | 4.08mg | 1.7mg | 183% |
| Витамин B9 | 816µg | 333µg | 121% |
| Железо | 3.7mg | 9mg | 66% |
| Медь | 0.6mg | 0.2mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.87mg | 1.4mg | 41% |
| Витамин B3 | 10.2mg | 16.7mg | 41% |
| Витамин B1 | 0.76mg | 1.25mg | 41% |
| Витамин A | 459µg | 740µg | 31% |
| Натрий | 257mg | 596mg | 15% |
| Витамин E | 2.43mg | 0.4mg | 14% |
| Клетчатка | 7g | 4.4g | 10% |
| Витамин C | 6mg | 0mg | 7% |
| Витамин D | 82IU | 133IU | 6% |
| Витамин D | 2.1µg | 3.3µg | 6% |
| Селен | 17.3µg | 19.9µg | 5% |
| Белки | 8.7g | 6.6g | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.39g | 0.9g | 2% |
| Цинк | 7.7mg | 7.5mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.5g | 1.7g | 2% |
| Холин | 22.6mg | 15.5mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.6g | 1.7g | 1% |
| Фосфор | 228mg | 237mg | 1% |
| Кальций | 33mg | 24mg | 1% |
| Магний | 68mg | 72mg | 1% |
| Углеводы | 80.9g | 83g | 1% |
| Жиры | 5.7g | 5g | 1% |
| Калорийность | 389kcal | 390kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 73.9g | 78.6g | N/A |
| Калий | 215mg | 212mg | 0% |
| Сахар | 28.3g | 34.7g | N/A |
| Витамин K | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.5g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.7 г
Жиры:
5.7 г
Углеводы:
80.9 г
Вода:
3.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14% |
| Содержит больше ВодаВода | +40% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.5 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.6 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +47.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.7g
